먹는콜라겐 고르는 방법에 대해서

안녕하세요. 상담 약사 이진엽 입니다.

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결론부터 말씀드리면 제가 먹는콜라겐을 고르는 기준에

부합하는 좋은 제품인 것으로 보입니다.

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시중 먹는콜라겐들을 살펴보면 기능성 인정을 받지 못한

일반 식품이거나 비린 맛을 감추기 위한

화학첨가물과 당을 엄청나게 넣은 경우가 많습니다.

그래서 잘 따져보고 고르셔야 하는데요.

어떤 기준으로 선택하는지 설명해드리겠습니다.

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1. 기능성 콜라겐의 종류(WCS)

기능성 콜라겐은 ‘피부 보습과 자외선에 의한 피부손상으로부터

피부 건강 유지에 도움을 줄 수 있음’이 입증된 원료입니다.

하지만 시중에 그 종류가 다양하고 원료별로 인정 받은 효능이

다르기 때문에 주의해서 고르셔야 합니다.

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가장 최근에 기능성 인정을 받은 원료가

바로 ‘저분자콜라겐펩타이드 GT’인데요.

인체적용시험 결과 ‘보습 증가, 탄성도 증가,

피부 복원력 증가, 주름 감소’ 등

총 10가지 효과를 나타냈습니다.

콜라겐 흡수에 영향을 미치는 분자 크기 또한

아주 작은 편이고 항생제 등의 동물성의약품 69종도

모두 불검출된 콜라겐 원료이기도 합니다.

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이런 사실이 알려지면서 시중에 ‘콜라겐GT’를 사용했다는 식의

애매한 문구를 기재한 경우도 많으니 제품 함량 표기에

‘저분자콜라겐펩타이드GT’라고

명확히 기재된 건강기능식품 콜라겐을 골라야 합니다.

이때, 핵심 성분의 함량, 원료의 품질 및 진위 여부 등을

보증한다는 의미의 WCS 표기가

제품 패키지나 상세페이지에 있는지 확인한다면

더 확실하게 구분할 수 있으니 참고하시면 됩니다.

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2. 동물성의약품 불검출 콜라겐

콜라겐의 원료가 되는 생선은 대부분 양식 어류입니다.

문제는 양식 효율성 향상을 위해 항생제, 성장호르몬 등의

동물성의약품을 많이 사용한다는 것이죠.

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이런 동물성의약품을 사용한 수산동물 섭취 시에는

체내에 그 성분들이 잔류하여 추후 건강에 문제가 될 수 있는 만큼

항생제, 성장호르몬제 등의 동물성의약품 69종이

모두 불검출 된 콜라겐인지 꼭 확인하고 골라야 합니다.

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3. 액상 형태

시중에 판매되고 있는 콜라겐을 보면 타블렛(알약), 가루 등

다양한 제형이 있지만 그 중 가장 효과적인 건

액상 형태의 콜라겐입니다.

실제로 알약 형태의 콜라겐은 10%만 체내에 흡수되기 때문에

효과를 제대로 얻기 어려우므로 흡수 속도가 제일 빠르고

흡수율 또한 높은 액상형 어류콜라겐을 고르는 것이 좋습니다.

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4. 노케스템 (NOCHESTEM)

어류콜라겐을 만들 때 화학부형제, 합성첨가물 등이 쓰이는데

먼저 화학부형제는 알약 및 캡슐 형태의 제품 제조 시

알약의 외형과 생산성을 높여주기 위해 사용되는 성분입니다.

이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC가 대표적이죠.

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합성첨가물은 맛과 향 등을 인위적으로 내기 위해 사용됩니다.

하지만 둘 모두 영양에는 아무런 도움을 주지 못하고

단순 화학성분에 불과하기 때문에 먹지 않는 것이 좋습니다.

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노케스템(NOCHESTEM)은 생산 과정에서

화학 성분을 전혀 사용하지 않았다는 뜻으로

화학부형제, 합성첨가물 일체 없는 제품 고르기 위해선

이 마크를 꼭 확인하셔야 합니다.

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5. 피부 관련 부원료 함유

피부는 콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴, 세라마이드로 구성되어 있습니다.

콜라겐은 진피를 구성하는 단백질로 피부 형태 유지에 관여하고

엘라스틴은 진피 속 콜라겐을 꽉 묶어주는 역할을 합니다.

히알루론산은 콜라겐 사이를 메꾸며 보습과 수분 유지를 도와주고

세라마이드는 피부 표피 장벽을 구성하여 피부를 보호하는 역할을 합니다.

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각 성분들은 피부 균형을 유지하는데 꼭 필요하고

한 가지라도 부족할 경우 균형이 무너지면서

피부 노화, 주름, 피부 질환 등이 발생할 수 있습니다.

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따라서 콜라겐 단일 성분만 들어있는 제품이 아닌

콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산, 세라마이드

모두가 함께 들어있는 제품을 섭취해야

진짜 피부 관리를 할 수 있습니다.

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그럼 먹는콜라겐 답변 마치겠습니다.

감사합니다.

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안녕하세요 오하티 꿀광차 마시니 피부가 촉촉해지는 느낌이에요 콜라겐이 주성분이고 꿀도 들어있어서 따뜻하게 혹은 시원하게 마시니 좋아서 추천합니다

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피부 고민으로 콜라겐을 알아보시나봐요.

콜라겐은 피부의 탄력과 수분 함량을 증가시키고

주름을 감소시키는 데 도움을 준다고 해서

많은 분들이 섭취하고 있죠.

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저도 피부 고민으로 스트레스 받다가

얼마 전부터 콜라겐을 먹기 시작했는데 도움이 되더라구요.

액상타입도 맛은 있는데 뜯다가 흘리는

경우가 있어서 지금은 젤리타입을 먹고 있어요.

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제가 먹는 건 콜라겐뿐만 아니라

히알루론산, 엘라스틴 같은 성분이 들어 있는데요.

히알루론산은 피부 속 수분을 잡아주고,

엘라스틴은 피부를 탱탱하게 해 준다고 해요.

피부에 관심 많으시면 'FEH젤리콜라겐' 한번 검색해 보세요.

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국내산 사과로 만들어서 맛있고

젤리스틱 형태라 출근 할 때 먹기도 좋아요.

간편하게 피부 관리를 할 수 있으니까 너무 편하더라고요.

정말 도움이 될 거라 생각해요~