영양제 과다복용 인가요?

영양제 과다복용 인가요?

작성일 2024.03.10댓글 2건
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30대가 넘어가다보니 몸이 예전같지 않아
영양제를 좀 챙겨먹거 있는데

아침공복 : 장유산균 질유산균 콜라겐 비타민b
아침먹고 : 베타글루칸 철분엽산 비타민c
점심식후 : 오메가3 종합비타민 비타민d 코큐텐
저녁식후(자기전) : 히알루론산 밀크씨슬 칼마

이렇게 먹고있는데 과다 복용일까요?
만약 과다라면 비타민 b c d 를 뺄 예정인데
그냥 저대로 먹어도 될까요? 아니면 비타민들을 빼는게 나을까요?


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profile_image 익명 작성일 -

30대가 넘어가다보니 몸이 예전같지 않아

영양제를 좀 챙겨먹거 있는데

아침공복 : 장유산균 질유산균 콜라겐 비타민b

아침먹고 : 베타글루칸 철분엽산 비타민c

점심식후 : 오메가3 종합비타민 비타민d 코큐텐

저녁식후(자기전) : 히알루론산 밀크씨슬 칼마

이렇게 먹고있는데 과다 복용일까요?

만약 과다라면 비타민 b c d 를 뺄 예정인데

그냥 저대로 먹어도 될까요? 아니면 비타민들을 빼는게 나을까요?

필수 영양제들이 대부분 인 것 같은데 그대로 드셔도 괜찮을 듯 합니다.

profile_image 익명 작성일 -

과다복용은 아닌 것 같습니다.

감사합니다.

영양제 과다복용 인가요?

30대가 넘어가다보니 몸이 예전같지 않아 영양제를 좀 챙겨먹거 있는데 아침공복... 먹고있는데 과다 복용일까요? 만약 과다라면 비타민 b c d 를 뺄 예정인데 그냥 저대로...

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