영양제 과다복용 인가요?
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30대가 넘어가다보니 몸이 예전같지 않아
영양제를 좀 챙겨먹거 있는데
아침공복 : 장유산균 질유산균 콜라겐 비타민b
아침먹고 : 베타글루칸 철분엽산 비타민c
점심식후 : 오메가3 종합비타민 비타민d 코큐텐
저녁식후(자기전) : 히알루론산 밀크씨슬 칼마
이렇게 먹고있는데 과다 복용일까요?
만약 과다라면 비타민 b c d 를 뺄 예정인데
그냥 저대로 먹어도 될까요? 아니면 비타민들을 빼는게 나을까요?
30대가 넘어가다보니 몸이 예전같지 않아
영양제를 좀 챙겨먹거 있는데
아침공복 : 장유산균 질유산균 콜라겐 비타민b
아침먹고 : 베타글루칸 철분엽산 비타민c
점심식후 : 오메가3 종합비타민 비타민d 코큐텐
저녁식후(자기전) : 히알루론산 밀크씨슬 칼마
이렇게 먹고있는데 과다 복용일까요?
만약 과다라면 비타민 b c d 를 뺄 예정인데
그냥 저대로 먹어도 될까요? 아니면 비타민들을 빼는게 나을까요?
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