셀레늄, 크로뮴(크롬) 영양제 질문
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크로뮴(크롬), 셀레늄 같은 시간대에 먹어도 되나요?
둘 다 식전,식후 중 언제 먹는게 좋은가요?
그리고 둘 다 매일 먹어도 되나요?(영양제-셀레늄은 100mcg, 크로뮴은 200mcg) 셀레늄은 중독 주의해야하고 하루 권장량이 55mcg로 알고있고 크로뮴은 25mcg가 권장량으로 알고있는데 두 영양제를 이틀에 한번만 먹을까요?
둘 다 식전,식후 중 언제 먹는게 좋은가요?
그리고 둘 다 매일 먹어도 되나요?(영양제-셀레늄은 100mcg, 크로뮴은 200mcg) 셀레늄은 중독 주의해야하고 하루 권장량이 55mcg로 알고있고 크로뮴은 25mcg가 권장량으로 알고있는데 두 영양제를 이틀에 한번만 먹을까요?