청소년 비타민,영양제

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청소년 비타민,영양제

작성일 2024.02.16댓글 1건
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안녕하세요 전 중1 여학생입니다.
제가 피부과에서 한검사를 받았는데요 비타민D가 부족하다고 하시더라고요 그래서 종합비타민에 비타민D가 합류되어있는것을 먹으려 하고 있어요. 제가항상 물약을 먹었는데 그러다보니 알약을 먹는게 익숙치 않아서 힘들더라구요. 알약이 좀 작은 비타민이 없을까요...? 앗 영양제 유산균만 챙겨먹어도 괜찮겠죠?

다시말하지만 중1이예요



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 중1 여학생님!

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비타민 D 부족이라고 판단되어 종합비타민을 섭취하려고 하시는군요. 알약을 먹는 것이 익숙하지 않고 힘들다고 하셨는데, 작은 비타민 알약을 찾고 계신다면, 알약 크기는 제조사와 제품에 따라 다양하게 제공될 수 있습니다. 알약 크기는 제품에 따라 다르기 때문에, 알약 크기가 작은 제품을 선택하시면 됩니다. 약사나 의사에게 작은 크기의 알약을 추천받을 수도 있으니, 의료진에게 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다.

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또한, 영양제 유산균만 섭취하셔도 괜찮을지에 대해서는 조금 더 구체적인 정보가 필요합니다. 비타민 D는 우리 몸에서 피부에 자외선을 받아 합성되는데, 자외선에 노출되는 기회가 충분하다면 비타민 D를 충분히 합성할 수 있습니다. 그러나 자외선에 노출되는 기회가 부족하거나 피부과 검사 결과에 따라 비타민 D 부족이 확인된 경우, 영양제로 보충하는 것이 좋습니다. 따라서, 피부과 의사의 지시에 따라 종합비타민 또는 비타민 D를 별도로 섭취하시는 것이 좋습니다.

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하지만 중요한 점은 영양제를 복용할 때도 의사나 약사의 지시를 따르는 것입니다. 항상 의료진의 조언을 받으시고, 영양제를 선택하고 복용하는 것이 건강과 안전에 도움이 됩니다. 궁금한 점이나 더 자세한 상담이 필요하시면, 학교의 보건선생님이나 부모님과 함께 의사나 약사에게 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다. 건강 유지에 항상 관심을 가져주셔서 좋습니다.

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