영양제 복용질문! 도와주세요!!

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영양제 복용질문! 도와주세요!!

작성일 2024.02.05댓글 3건
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약사님!! 도와주세용 다름이 아니라

1.솔가 슈퍼 포텐시 비오틴 5000mcg 베지터블 캡슐
2.솔가 비타민 C 1000mg 베지터블 캡슐
3.솔가 비타민 D3 5000IU 베지터블 캡슐
4.솔가 남성용 멀티비타민&미네랄
5.솔가 어드밴스 애시도필러스 베지터블 캡슐 글루텐 프리 (유산균)
6.솔가 밀크씨슬 130 27g

이렇게 주문해서 먹으려고 하는데 같이 먹어도 괜찮을까요?

몸에 문제는 없을지 같이먹으면 부작용이 있을지 여쭙고싶고
약먹는 순서와 시간대가 궁금합니다!

ex) 유산균-아침 / 종합비타민+비타민d+비타민c+비오틴-점심 / 밀크씨슬-저녁

이런식으로 언제언제 먹는게 좋은지와 같이 먹어도 괜찮은지가 궁금합니다! 꼭 약사님이 답변주셨으면 좋겠습니다 감사해요!!



profile_image 익명 작성일 -

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영양제 복용질문! 도와주세요!!

약사님!! 도와주세용 다름이 아니라

​

1.솔가 슈퍼 포텐시 비오틴 5000mcg 베지터블 캡슐

2.솔가 비타민 C 1000mg 베지터블 캡슐

3.솔가 비타민 D3 5000IU 베지터블 캡슐

4.솔가 남성용 멀티비타민&미네랄

5.솔가 어드밴스 애시도필러스 베지터블 캡슐 글루텐 프리 (유산균)

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이렇게 주문해서 먹으려고 하는데 같이 먹어도 괜찮을까요?

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몸에 문제는 없을지 같이먹으면 부작용이 있을지 여쭙고싶고

약먹는 순서와 시간대가 궁금합니다!

​

ex) 유산균-아침 / 종합비타민+비타민d+비타민c+비오틴-점심 / 밀크씨슬-저녁

​

이런식으로 언제언제 먹는게 좋은지와 같이 먹어도 괜찮은지가 궁금합니다! 꼭 약사님이 답변주셨으면 좋겠습니다 감사해요!!

​

질문하셔서 답변드립니다

​

약 먹는 순서와 시간대를 조절하면 괜찮아요.

profile_image 익명 작성일 -

네 괜찮을 것 같습니다.

감사합니다.

profile_image 익명 작성일 -

해당 영양제들은 모두 같이 드셔도 문제 없습니다.

​

다만, 효율적인 섭취를 위해서는 적절히 시간대를 나누어 드시는게 중요합니다.

​

예를 들어 유산균은 위산 분비가 가장 적은 시간대에 드시는게 좋습니다.

​

즉, 많은 사람들이 아침 공복에 권장하는 이유가 바로 위산 분비가 가장 적은 시간대이기 때문입니다.

​

이러한 특성을 고려하여 드시는 방벙은 다음과 같습니다.

​

1. 아침 식전 : 유산균

2. 아침 or 점심 식후 : 비타민C, 비타민D, 멀티비타민

3. 저녁 식후 : 비오틴, 밀크씨슬

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더욱 궁금한 내용은 약박사 에 질문을 남겨주시고, 자세한 영양제 정보는 약박사 홈페이지를 확인해 주세요.

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