영양제 복용법 좀 알려주세요

영양제 복용법 좀 알려주세요

작성일 2024.01.08댓글 2건
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유튜브 보고 영양제를 먹고 있는데 제 생활패턴에 맞게 영양제를 복용하고 싶습니다. 어떻게 먹어야 할까요?
아침은 먹지않습니다. 일이 많아서 저녁은 9시쯤 먹습니다.
공복아침
점심식후
저녁식전
영양제 종류
쏜리서치-투퍼데이,칼슘마그네슘,폴리레스베라트롤,SAT,퍼퓨시아,글루타치온
스포츠리서치-오메가3
CGN-유산균
이중에 뺄거나 더할거 있으면 알려주세요 ㅠㅠ


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

약박사 커뮤니티에서 활동하는 Dr.Pro 입니다.

영양제는 각각 특성에 맞게 효율적으로 드시는게 정말 중요합니다.

예를 들어 유산균은 위산 분비가 적은 아침 공복에 드시는게 가장 좋죠.

이런 특성을 고려하여 드시는 방법을 설명드릴테니 아래 표를 참고해 주세요.

✅Dr. Pro 추천 복용 방법

아침 공복

유산균

아침 식후

-

점심 식후

오메가3, 투퍼데이 1,

저녁 식후

투퍼데이 2 , 칼슘 마그네슘, 글루타치온

언제든

폴리베스베라트롤, SAT, 퍼퓨시아

약박사에 영양제 관련 고민을 질문으로 남기시면, 전문가로부터 정확한 답변을 받아보실 수 있으니 활용해 보세요.

영양제 별로 효과적인 복용 시간 알려드립니다.

profile_image 익명 작성일 -

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해보시기 바랍니다.

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