무릎연골파열 관리 어떻게 해야돼요?ㅠ( 무릎연골파열)

안녕하세요, 닥톡- 상담약사 정상원입니다.

무릎연골파열과 조인트리션에 대한 질문 남겨주셨습니다.

　

무릎연골파열이 되셨으면 굉장히 통증이 심하셨을텐데 계속해서 걸을 때 마다 아프신 상황이라면 고민이 많이 되실 것 같습니다.

　

사실 대부분 무릎 통증을 느끼시는 분들을 살펴보면 무릎 연골의 손상이나 파열을 입으신 경우가 많습니다.

　

우리의 무릎에는 골연골과 반월상 이라고 불리는 연골판이 있습니다.

여기서 반월상 연골판은 관절면 사이에 위치해 있으며, 뼈와 뼈로 전달되어지는 충격을 흡수해주는 역할을 하죠.

　

하지만 이 연골판은 무릎에 어떠한 충격이 가해진다던지 혹은 너무 많이 사용하는 경우, 노화로 인해 닳기 마련입니다.

그래서 무릎 연골이 파열되면 엄청난 통증과 압통, 부종 등이 생기면서 구부렸다 폈다 하는 동작 자체가 힘들어질 수도 있습니다.

　

이런 이유로 관절 관리를 하고자 하신다면 연골 관리를 주로 해주셔야만 하는데요.

　

연골의 특성상 자꾸 닳는 부위인 반면 자가재생은 별도로 되지 않기 때문에 연골을 구성하는 성분들을 직접적으로 섭취해주시는 방법을 전문가들은 추천하고 있습니다.

　

참고로 우리의 연골은 2형 콜라겐과 콘드로이친, 히알루론산 등으로 구성이 되어져 있습니다.

　

그리고 여기서 콘드로이친은 연골이 수분에 머물게끔 하면서 충격이 완화되도록 해주는 중요한 역할을 하는데요.

실제 인체연구결과를 살펴보더라도 콘드로이친을 3개월동안 섭취를 하였더니 계단이나 보행을 하는데 있어 불편감이 감소되었다는 결과가 나오기도 하였습니다.

( 연구 출처 : 고시형 건강기능식품 기능성 재평가_골대사관련제품_용역연구개발사업 보고서, 식품의약품안전처, 2006 )

　

그래서 콘드로이친에 관한 기능성이 알려주면서 챙겨드시는 분들이 많아지긴 했으나, 말씀드린 것 처럼 연골은 이 외에도 2형 콜라겐이나 히알루론산 등으로 함께 구성이 되어있어 해당 성분들을 모두 섭취하는 것을 추천드리고 있습니다.

　

( 위 내용은 아래 제품과는 무관한 원료 정보입니다 )

　

그리고 질문주신 조인트리션을 살펴보니 뮤코, 그리고 릴리버 이렇게 두 가지로 구성되어진 건강기능식품으로 확인됩니다.

　

성분을 보니 뮤코에는 연골 구성성분인 2형 콜라겐과 콘드로이친, 그리고 히알루론산이 모두 함유 되어져 있었으며 릴리버는 강황추출물이 주 원료로 함유되어진 것으로 보아

염증, 통증에 도움이 되는 제품으로 보입니다.

　

대부분 관절이나 연골을 관리하는 제품들을 살펴보면 통증에만 초점을 맞춘 경우가 많은데, 실제로 관절통을 줄이고자 하신다면 통증 뿐 아니라 연골도 같이 관리를 해주셔야 합니다. 그런 부분에서 살펴보면 조인트리션은 관절, 연골, 통증을 모두 관리할 수 있는 좋은 제품으로 보여집니다.

　

하지만 의약품은 아니기 때문에 섭취하시는 분의 개인 건강상태나 체질에 따른 차이는 있을 수 있다는 점은 체크해주셔야 합니다.

　

그리고 상태가 점점 심각해지신다면 전문가와 상담을 꼭 나눠보시기 바라며 조인트리션에 대해 궁금하신 점은 블로그 검색을 해보시면 추가적으로 아실 수 있으니 참고부탁드립니다.

　

이상 무릎연골파열에 관한 답변 마무리 하겠습니다.

감사합니다.