건강보조제&약 복용순서 궁금해요
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건강보조제도 오전 또는 오후, 식전또는 식후 복용하냐에 따라 효과를 더볼수있다고 하는데 잘아시는 분 도와주세요ㅠㅠ
1프로폴리스
2 (칼슘.마그네슘.아연)
3 글루타치온
4멀티비타민
5유산균
6알티지 오메가3
7락토페린
8철분제액상
9엽산
10 이노시톨
30대후반여자구요 결혼을앞두고 있어서 급하게 엽산 이노시톨도 추가했어요
지금은 아침 눈뜨자마자 공복에 ㅡ유산균ㅡ철분
점심먹고 ㅡ글루타치온ㅡ칼슘ㅡ프로폴리스ㅡ비타민
저녁먹고ㅡ락토페린ㅡ오메가3
이렇게 먹고있는데 맞는걸까요?? 엽산.이노시톨은 어디에 끼워넣어야할지 그것도 궁금해요ㅜㅜㅜㅜ도와주세요
1프로폴리스
2 (칼슘.마그네슘.아연)
3 글루타치온
4멀티비타민
5유산균
6알티지 오메가3
7락토페린
8철분제액상
9엽산
10 이노시톨
30대후반여자구요 결혼을앞두고 있어서 급하게 엽산 이노시톨도 추가했어요
지금은 아침 눈뜨자마자 공복에 ㅡ유산균ㅡ철분
점심먹고 ㅡ글루타치온ㅡ칼슘ㅡ프로폴리스ㅡ비타민
저녁먹고ㅡ락토페린ㅡ오메가3
이렇게 먹고있는데 맞는걸까요?? 엽산.이노시톨은 어디에 끼워넣어야할지 그것도 궁금해요ㅜㅜㅜㅜ도와주세요