영양제 섭취 순서와 함께 먹을때 시너지 알려주세요!

영양제 섭취 순서와 함께 먹을때 시너지 알려주세요!

작성일 2023.10.17댓글 2건
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이번에 영양제를 샀는데요.
첨부사진이랑 추가로 비오틴+종합비타민도 있습니다
두개 포함해서
함께 먹으면 좋은 시너지랑 섭취순서 알려주세요
그 이유도 알려주시면 감사하겠습니다


(참고: 힘줄염때문에 힘줄강화 + 염증제거 목적에 있음)






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profile_image 익명 작성일 -

음 올려주신 영양제는 운동을 하면서 드셔야지 효과가있는데

운동을 하시나요?

오메가3라 ㅇ프로폴리스 빼고는 운동병행 영양을 하셔야하고

콜라겐은 GT로 사시는게 좋은데 이미사셨으니까 패스

비타민 드시고 속쓰림 없나요?

profile_image 익명 작성일 -

영양제는 개인의 상황에 맞게 맞춰서 드시는게 가장 좋습니다.

질문자님에게 맞는 복용 시기를 정하고 적절한 방법으로 드시는걸 계회갷 보시기 바랍니다.

우선 단순히 추천드리는 영양제 복용 방법은 다음과 같습니다.

- 아침 or 점심 식후 : 멀티 비타민, 비오틴, MSM

- 저녁 식후 : 콜라겐, 오메가3

다른 영양제의 추천 복용 시간대가 궁금하시다면 약박사에 질문을 남겨 확인해 보시기 바랍니다.

영양제 먹는 순서 알려주세요

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