필요한 영양제 추천좀 부탁드리겠습니다!(내공 50)

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필요한 영양제 추천좀 부탁드리겠습니다!(내공 50)

작성일 2023.10.12댓글 4건
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안녕하세요. 
영양제를 먹으려고 하는데 뭐가 더 필요할지 도저히 모르겠어서 질문 올립니다.

93년생이고 남자입니다.

현재 먹고 있는 영양제는 
솔가 에스터 -c 비타민 500
솔가 오메가-3 700 (epa 및 dha 함유 유지)
칸휴 밀크씨슬 
종근당 아르기닌 6000

이렇게 4가지만 먹고 있습니다.

몇가지 더 필요한 영양제가 있을까요??

되도록이면 성분 안겹치고 같은 브랜드의 영양제를 먹는게 나을것 같은데
가능하다면 같은 브랜드로 추천좀 해주실수 있을까요?

부탁드립니다!!


#필요한 영양제 #50대 꼭 필요한 영양제 #50대에 필요한 영양제 #60대에 필요한 영양제 #나에게 필요한 영양제 #다이어트시 필요한 영양제 #40대에 필요한 영양제 #아이에게 필요한 영양제 #임산부에게 필요한 영양제 #꼭 필요한 영양제 칼슘

profile_image 익명 작성일 -

질문자님, 이미 다양한 영양제를 섭취 중이시네요.

​

저렴한 브랜드 레인지에서

질문자님이 섭취하시는

영양제만 봐도 훌륭한 선택입니다!

​

하지만 추가적으로 고려해볼만한

영양제는 '프로바이오틱스'나

'비타민D'입니다. 이들은 대부분의

사람들이 충분히 섭취하지 못하는

두 가지 중요한 영양소로,

일반적으로 건강에 도움이 될 수 있습니다.

​

당연히 섭취하기 전에

자신의 건강 상황과 필요성을

판단하는 것이 중요하니

이 점은 잊지 마세요.ㅎㅎ

​

섭취하고 싶은 영양제가 있다면

그 브랜드를 찾아보는 것도

좋은 방법입니다.

​

제 답변이 도움이 되셨다면

답변확정 부탁드립니다. 1:1

질문이나 추가 질문은

항상 환영입니다!!

profile_image 익명 작성일 -

장 건강과 면역력 향상을 위해 아래

락토핏과 칼슘 흡수를 위한 비타민D를

추천드려요

​

비타민D

profile_image 익명 작성일 -

'종근당 - 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연' 이랑

'서울약사신협 - 프로바이오 생유산균' 추가 하시면 더 좋을 것 같아요

효율적으로 드시려면 시간대 나눠서 적절히 구분해서 드시는게 중요한거 아시죠?

아래 약과사전 사진 참고해서 드셔보세요 ~!

영양제 별로 효과적인 복용 시간 알려드립니다. - 약과사전 - 약박사

 ① 위장 장애가 있는 분들이라면 영양제 복용은 권장 드리지 않습니다.● 대부분의 영양제들이 위에 자극을 주기 때문에 위 건강이 먼저 확보된 이후에 영양보충이 되어야 합니...

yacdoctor.com

​

profile_image 익명 작성일 -

영양제 조합에 대해 질문하셨는데 영양제를 무턱대고 섭취하면 오히려 간수치가 올라가고 여러 부작용이 있을 수 있습니다. 저는 개인적으로 종합비타민, 오메가3, 칼슘마그네슘, 유산균, 밀크씨슬 이렇게 섭취하시는 것을 추천드리는데 여기서도 성분이 겹쳐서 하루 추천량을 넘기게되는 걱정을 하실수 있습니다. 아래 블로그에서 약사가 추천하는 영양제 조합을 확인하시고 본인에게 맞는 영양제를 올바르게 섭취하시는것을 추천드립니다.

​

https://riyobang.com/%ec%98%81%ec%96%91%ec%a0%9c-%ec%b6%94%ec%b2%9c-%ec%95%bd%ec%82%ac%ea%b0%80-%ec%b6%94%ec%b2%9c%ed%95%98%eb%8a%94-%ec%a2%85%ed%95%a9%eb%b9%84%ed%83%80%eb%af%bc-%ec%b6%94%ec%b2%9c-top-5/

https://riyobang.com/%ec%98%81%ec%96%91%ec%a0%9c-%ec%b6%94%ec%b2%9c-%ec%95%bd%ec%82%ac%ea%b0%80-%ec%b6%94%ec%b2%9c%ed%95%98%eb%8a%94-%ed%95%84%ec%88%98-%ec%98%81%ec%96%91%ec%a0%9c-4%ea%b0%80%ec%a7%80/

[영양제 추천] 약사가 추천하는 필수 영양제 4가지 - 리요방의 생활정보

안녕하세요 리요방입니다. 오늘은 우리가 섭취하면 좋은 필수 영양제 4가지 추천 제품에 대해 소개를 해볼까 합니다. 많은 분들이 건강에 관심이 생기며 영양제를 섭취하고 계실텐데요 이 영양제를 무턱대고 섭취하다가는 오히려 부작용으로 간 수치가 올라가는 등 여러 부작용이 발생할 수

riyobang.com

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