영양제 하루 권장량 문의(오메가3, 루테인, 비타민, 유산균)
익명 작성일 - 안녕하세요.
해당 제품들은 전부 다 같이 섭취하셔도 문제없는 성분들입니다.
걱정 없이 모두 섭취하셔도 좋습니다.
익명 작성일 - 겹치는 성분없어 전부 섭취가능 하구요
제품별 복용 시간은
비타민C - 아침, 저녁 식후에 한 알씩
오메가3 - 시간 상관없이 식후
유산균 - 아침 공복에
멀티비타민 - 아침식후에 한알
루테인 - 따로 정해진 시간이 없으나 하루를 시작하는 아침에 먹는것을 권장드리구요 왠만하면 정해진 시간에 맞춰서
드시는것을 권장드립니다
오메가3는 하루 섭취량이 1000mg 이상은 되야 효율이 좋은데 해당제품은 600mg 함량이네요
따로 링크를 띄우면 문제가 될것같으니 1:1 문의 주시면 답변해드리겠습니다
답변이 마음에 들으셨다면 답변확정부탁드려요!!
익명 작성일 - 네~ 모든 성분 확인해봤는데 겹치는 성분도 없고 초과되는 성분이 없어서 복용하셔도 돼요~
영양제는 복용하는 시간도 중요한데요. 잘못 복용하면 위장장애를 겪는 부작용이 생겨요
영양제별로 효과적인 복용방법 첨부해드리니 읽어보시고 복용하시는 것을 권장드립니다 :)
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공복: 질유산균 점심 식사 후: 비타민B, C 저녁 식사 후: 오메가3, 루테인 자기 전... 비타민C - 되도록 점심, 저녁 식후 매번 ( 예 : 하루 총 2000mg을 복용한다면 한 번에 2000mg...
이번에 건강 관리 차원에서 영양제들을 구매했는데요. 멀티비타민(센트룸 포맨) 유산균 (락토핏 생유산균 골드)... 요즘 다이어트 중이라 아침은 공복이거나 하루견과 한포...
비타민 영양제 문의 드립니다. 30대 가 넘어가니까... 있으므로 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 실리마린(밀크시슬) 및 유산균: 이들은 간 건강과 장...
... 죽는 유산균 수가 많아져서, 그만큼 섭취 효과가 반감됩니다. 따라서 하루 첫 식사 30분~1시간 전 공복이나 잠들기 전 공복에 단독 섭취하는 것이 좋습니다. 종합비타민...
제가 하루에 먹고 있는 영양제입니다. 비타민C, 루테인, 종합 비타민, 오메가3 이렇게 4알을 먹고 있어요. 괜찮게 먹고 있는 건지 잘못 섭취하고 있는 건지 궁급합니다....
... 몸에 힘이없네요 영양제 잘챙겨먹고싶어서 문의드립니다! (멀티비타민, 오메가3... 주므로, 하루 한 번만 섭취하신다면 저녁 식사 직후, 두 번에 걸쳐 나눠 섭취하신다면...
... 아연 하루권장량과 갱년기 영양제를 고려 중이신 것 같습니다. 아연은 남성호르몬... 아연, 비타민D 등의 부원료가 함유되어 있습니다. 전반적으로 남성 호르몬 개선과 남성...
제가지금 하루에 이렇게 유산균 복용중인데 하루권장량 아무 문제없나요?? 비타민 c는 분말가루로 하루에... 유산균은 부작용이 없는 영양제이긴 한데 과유불급일 수 있으니...
라섹예정이라 눈영양제를 먹고있고 수술후 몇개월 가령은 꾸준히 섭취할 예정입니다 제가 먹고있는 영양제와 하루 복용량 입니다 비타민c 3000mg 비타민a 10000iu(3000mcg) 오메가3...
