임산부 콜라겐,글루타치온 먹어도 될까요?

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임산부 콜라겐,글루타치온 먹어도 될까요?

작성일 2023.07.22댓글 2건
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계속 꾸준히 먹어왔던 영양제인데
임신중에도 먹어도 되는걸까요!????



profile_image 익명 작성일 -

저는 가 아니지만, 일반적으로 임산부가 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 임신 중에는 몇 가지 영양제가 적절하지 않을 수 있으며, 일부 영양제는 임신 중에는 피해야 할 수도 있습니다. 따라서, 임산부가 콜라겐이나 글루타치온을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 의사는 임신 중에 적합한 영양제를 추천해줄 수 있을 것입니다.

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콜라겐은 단백질의 일종으로, 임산부가 복용해도 괜찮은 영양제입니다. 콜라겐은 피부, 잇몸, 치아, 뼈, 관절, 근육 등 우리 몸의 중요한 구성 성분이기 때문에 임신 중에도 섭취하면 좋습니다. 콜라겐의 흡수율을 높이기 위해서는 저분자 콜라겐을 복용하는 것이 좋으며, 식전에 복용하는 것이 좋습니다.

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글루타치온은 항산화 작용을 하는 성분으로, 임산부가 복용해도 안전하다고 알려져 있습니다. 글루타치온은 면역력을 강화하고, 독소를 배출하고, 피부를 밝게 하는 효과가 있습니다. 글루타치온의 흡수율을 높이기 위해서는 비타민 C와 함께 복용하는 것이 좋습니다.

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콜라겐과 글루타치온은 임산부가 섭취해도 되는 영양제이지만, 복용량과 제품의 성분을 확인하시고, 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 임신 중에는 과다한 양의 영양제를 섭취하면 태아에게 영향을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.

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임신 중에는 콜라겐과 글루타치온 외에도 다른 영양제를 섭취하면 좋습니다. 예를 들어, 엽산, 철분, 오메가3, 비타민D, 유산균, 칼슘 등이 있습니다. 이러한 영양제들은 임신 초기부터 출산 후 수유기까지 주수별로 섭취하면 좋습니다.

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