아르기닌, 유산균, 프로폴리스 복용법
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안녕하세요 고3입니다. 1. L아르기닌(액상), 락토핏(가루),프로폴리스(캡슐) 3개를 먹으려고 하는데요,
매일 아침 일어나자마자 3개를 연속으로, 140일 동안 먹으면 몸에 안 좋은 영향이 있을까요?? 아니면 흡수율이 떨어지든지 단점이 있을까요? 아르기닌은 3개월 먹고 1개월을 쉬어야 된대서 그럴거예요.
2. 잠을 하루에 5시간 자고 매일 커피 2잔씩 먹고 있는데 괜찮겠죠..?? 수능 140일 남았으니까 그때까지요.
3. 2에서 말한 내용들이 걱정돼서 주중에 아침 공복에 운동장 한바퀴, 밤에 야자 쉬는시간에 3바퀴 뛰고 있는데, 하루에 5시간 자서 면역 떨어지는거 붙잡아줄까요?? 사실 이번 여름에만 감기 두 번째 걸렸어요... 그래서 원래 프로폴리스만 먹었는데 아르기닌도 먹으려구요
전문가분만 답변 부탁드립니다. 감사합니다.
1. L아르기닌(액상), 락토핏(가루),프로폴리스(캡슐) 3개를 먹으려고 하는데요,
매일 아침 일어나자마자 3개를 연속으로, 140일 동안 먹으면 몸에 안 좋은 영향이 있을까요?? 아니면 흡수율이 떨어지든지 단점이 있을까요? 아르기닌은 3개월 먹고 1개월을 쉬어야 된대서 그럴거예요.
2. 잠을 하루에 5시간 자고 매일 커피 2잔씩 먹고 있는데 괜찮겠죠..?? 수능 140일 남았으니까 그때까지요.
3. 2에서 말한 내용들이 걱정돼서 주중에 아침 공복에 운동장 한바퀴, 밤에 야자 쉬는시간에 3바퀴 뛰고 있는데, 하루에 5시간 자서 면역 떨어지는거 붙잡아줄까요?? 사실 이번 여름에만 감기 두 번째 걸렸어요... 그래서 원래 프로폴리스만 먹었는데 아르기닌도 먹으려구요
전문가분만 답변 부탁드립니다. 감사합니다.
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