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※ 권장 섭취 시간
아침 식후 : 멀티비타민 미네랄, 프로폴리스, 오메가3
저녁 식후 : 칼슘 마그네슘 비타민 D, 판토텐산
멀티비타민 미네랄
- 식사 직후 섭취 시, 음식물 소화과정에서 분비되는 각종 소화효소들에 의해 소화가 잘 이뤄져서, 그만큼 흡수율이 높아질뿐더러 속 쓰림, 매스꺼움, 설사와 같은 위장 장애를 일으키지 않습니다. 또한 신체 활력을 부스트 시켜주기 때문에, 되도록 아침 식사나 점심 식사 직후 섭취하는 것이 좋습니다. 저녁 식사 직후 섭취하면, 신체 활력이 밤늦게까지 높게 유지돼서, 숙면에 방해가 될 수 있습니다. 저녁 식사 직후 섭취할 거라면, 최소한 잠들기 6시간 전에는 섭취를 마무리하셔야, 숙면에 방해를 받지 않습니다.
칼슘 마그네슘 비타민 D
- 마그네슘이 신체 긴장과 스트레스를 완화시켜 숙면에 도움을 주므로, 하루 한 번만 섭취하신다면 저녁 식사 직후, 두 번에 걸쳐 나눠 섭취하신다면 아침저녁 식사 직후 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 근육 이완 효과가 강하다면서 일과가 시작되는 시간대에 섭취하지 말라는 답변이 보이는데, 한 번에 200mg을 초과해 섭취하지 않는 이상은 그 효과가 그리 크지 않으니 신경 쓰지 않으셔도 됩니다. 한 번에 200mg을 초과해 섭취할 때만 일과 시간에 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
프로폴리스, 오메가3. 판토텐산
- 식사 직후 섭취 시, 음식물 소화과정에서 분비되는 각종 소화효소들에 의해 소화가 잘 이뤄져서, 그만큼 흡수율이 높아질뿐더러 속 쓰림, 매스꺼움, 설사와 같은 위장 장애를 일으키지 않습니다. 따라서 제품 표지에 표기된 하루 권장 섭취량과 섭취 횟수에 따라, 하루 식사 직후라면 아무 때나 편하게 섭취하는 것이 좋습니다.
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