뉴칸 더블파워에 비오틴 들어 있던데 먹으면 도움될까요?

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안녕하세요!

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비오틴은 비타민B7으로, 우리 몸의 대사과정과 신경계, 심혈관계의 기능에 필요한 주된 영양소입니다.

비오틴은 섭취한 음식을 에너지로 바꿔주는 역할을 하고 피부와 눈을 건강하게 유지할 수 있도록 하며

호르몬 분비를 원활하게 만들어 주는 역할도 합니다.

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비오틴은 피로회복에도 도움이 되는데 근육을 비롯한 신체 조직에서 원하는 에너지를 만들어내는데

직접적으로 영향을 미치는 성분입니다.

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뿐만 아니라 비오틴은 DNA 합성과 신경계를 유지하는데 핵심적인 영양소로 우리 몸에 들어온 지방을 분해하고

단백질과 탄수화물은 에너지원으로 변환해주어 세포가 사용할 수 있도록 해주기도 하고,

비오틴이 크롬과 결합하게 되면 인슐린 활동을 촉진해 당뇨병 예방에 도움을 줄 수도 있습니다.

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우리 몸에 비오틴이 부족하게 되면 대사 기능에 문제가 생길 수 있기 때문에 적절히 보충해주는 것이 좋습니다.

참고로 비오틴과 판토텐산을 함께 보충해주면 서로 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.

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질문자님께서 가장 궁금해 하시는 것이 바로 비오틴이 모발 건강에 도움을 줄 수 있는가 하는 부분일텐데요.

비오틴은 모발 성장에 필요한 단백질 생성을 촉진시켜 모발을 건강하게 만들어주고

비오틴 부족으로 인해 머리카락이 얇아지고 빠지는 것을 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

이는 비오틴이 모발 속 케라틴을 생성하는데 필요한 보조 효소 역할을 해주기 때문입니다.

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마시는 비오틴이 없을까 질문 주셨는데, 국내에는 액상형 비오틴은 없고

액상과 정제 복합으로 나와있는 제품 중 함량이 높은 제품을 고르시면 될 것 같습니다.

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예를 들어, 뉴칸 더블파워는 비오틴 3,000% 함유 외에도 피로회복에 도움이 되는

비타민B군 8종과 간 해독에 도움이 되는 밀크씨슬이 포함되어 있는 액상형 멀티 비타민입니다.

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질문자님께서는 비오틴을 중점적으로 보시는 것 같아서 함량 높은 제품으로 말씀드렸는데,

피로회복에도 도움을 받을 수 있는 제품이므로 모쪼록 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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감사합니다.