[30대 후반 남자] 영양제(종합비타민, 오메가3, 유산균 등) 복용 시기 질...
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안녕하세요? 30대 후반 남자입니다.
제가 아래와 같이 영양제를 섭취하고 있습니다.
- 종합비타민, 오메가3, 루테인, 아연, 엽산, 유산균
위 6가지의 영양제를 언제(아침?점심?저녁?) 어떻게 조합해서 섭취해야 가장 효과가 있을까요?
점심먹고 유산균을 제외한 영양제를 한꺼번에 섭취하니 속이 아프더라구요.(유산균은 일어나자 말자)
참고로 제가 먹고 있는 약은 혈압약(이것도 아침에 일어나자 말자)입니다.
답변부탁드립니다!!
30대 후반 남자입니다.
제가 아래와 같이 영양제를 섭취하고 있습니다.
- 종합비타민, 오메가3, 루테인, 아연, 엽산, 유산균
위 6가지의 영양제를 언제(아침?점심?저녁?) 어떻게 조합해서 섭취해야 가장 효과가 있을까요?
점심먹고 유산균을 제외한 영양제를 한꺼번에 섭취하니 속이 아프더라구요.(유산균은 일어나자 말자)
참고로 제가 먹고 있는 약은 혈압약(이것도 아침에 일어나자 말자)입니다.
답변부탁드립니다!!
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