오메가3는 알티지 형태로 유효성분인 DHA+EPA 함량이 1캡슐 당 1000mg은 되어야 함량 높은 오메가3라 할 수 있습니다. 순도의 경우 설명드리자면 1캡슐 총 내용물이 1000mg이라면 오메가3의 유효성분인 DHA+EPA 함량이 최소 700mg 이상은 되어야 평균 수준이며, 800mg 이상 되어야 순도 높은 오메가3라 할 수 있습니다.
즉 순도 70% 이상은 되어야 평균 순도, 80~85% 되면 높은 순도라고 할 수 있습니다.
특히 IFOS 인증(국제 어유 표준평가)을 받은 제품인지도 상당히 중요합니다. 오메가3의 산패도 수치, 중금속 함유 수치, 기타 유해 물질, 제품에 표기된 함량과 실제 함량 정확도 테스트에 대한 인증입니다. IFOS 인증을 받았다면 그 자체로 오메가3의 품질은 거의 완벽하게 보증 받았다는 의미입니다.
유산균의 경우 보장 균수(장까지 살아가는 균수)가 1회 섭취 시 최소 100억 마리 이상 되어야 하며 프리바이오틱스(유산균 먹이)가 함유, 핵심 균주만을 집중 배합, 쓸데없는 각종 첨가물은 배제한 제품을 선택하셔야 합니다.
비타민, 미네랄 외 나머지 부분은 성분 구성부터 다시 한번 더 말씀드린 후 제품 구성까지 상세하게 설명드리겠습니다.
말씀드린 기본적인 구성입니다.
각종 비타민과 미네랄을 골고루 보충할 수 있고 성분 대부분이 흡수율이 높은 활성형 형태인 종합비타민+대부분의 종합비타민에 부족한 형태로 함유돼 있는 칼슘, 마그네슘(흡수율이 높고 소화가 용이한 말산 형태)+대부분의 종합비타민에 상대적으로 낮은 함량으로 함유돼 있는 비타민C(일반적인 비타민C의 단점인 체내 낮은 흡수율, 짧은 유지시간을 보완한 리포솜 비타민C)+질적으로 뛰어나며 함량이 높은 오메가3+유산균 구성입니다.
특히 제가 아주 기본적인 성분인 비타민C를 강조하는 이유입니다.
지속적으로 에너지 보충, 항산화 작용을 해줄 수 있는 성분이 비타민C이기 때문입니다.(비타민C의 특성상 섭취 후 체내 머무르는 시간이 짧고 수용성 성분으로 체내 흡수될 만큼 되고 나머지는 빠르게 소변으로 배출이 됩니다. 즉 자주 복용해도 안전한 성분입니다.
그러므로 여러 번 복용을 함으로써 체내 비타민C 농도를 지속적으로 유지하면서 피로회복과 에너지생성에 도움을 주고 (비타민C의 항산화 효과로 숨 쉴 때마다 생성되는 체내 활성산소를 쌓이지 않게 하는 것이 궁극적인 목적입니다. 일반적인 비타민C의 경우 체내 유지시간이 5~6시간인데 반해 권해드리는 리포솜 비타민C는 10~12시간으로 매우 긴 편입니다. 즉 아침, 점심, 저녁 중 하루 2회만 복용해도 거의 하루 종일 항산화 효과를 누릴 수 있습니다.)
비타민C의 경우 이렇게 효과, 효율적인 면에서 과거, 현재 모두 뛰어남에도 불구하고 많이 알려져 있다는 이유로 상당히 과소평가받고 있는 성분 중 하나입니다.
항산화 작용 강조 이유입니다.
항산화 작용은 체내 활성산소 제거에 필수적인 작용입니다. 이러한 활성산소 즉 독성물질, 염증물질, 노폐물을 제거해 주지 않고 지속적으로 쌓이게 놔둔다면 좋은 성분들이 들어와도 제대로 된 기능을 못하거나 흡수가 잘 되질 않습니다. 즉 아무리 좋은 영양제, 음식을 먹어도 온전한 효과를 보기 힘들다는 얘기입니다.
또한 만성피로, 더 나아가서는 빠른 신체 노화, 각종 호르몬 불균형, 염증성질환, 혈관질환, 혈압 질환, 당뇨, 면역 결핍성 질환 등 각종 질병에 노출되기 쉽습니다.
제품 선택 요령 말씀드리겠습니다.
종합비타민을 고르실 때는 기본적으로 각종 비타민, 미네랄이 골고루 함유 돼있으며(특히 비타민B군, 비타민D, K2, 셀레늄, 아연이 어느 정도 높은 함량으로 구성된 형태), 흡수율이 뛰어난 활성형 형태이어야 하며 비타민, 미네랄이 좋은 원료로 제조된 제품을 선택하셔야 합니다. 특히 일반적인 종합비타민에 함유된 칼슘, 마그네슘, 아연은 대부분 가장 값싼 형태인 탄산칼슘, 산화마그네슘, 산화아연으로 함유돼 있는데, 이러한 형태는 체내 흡수율이 매우 낮고 소화기관이 민감한 사람에는 위장장애와 같은 부작용이 생기기 쉽습니다.
+또한 대부분의 종합비타민에는 칼슘, 마그네슘, 비타민C가 아예 함유돼 있지 않거나, 함유돼 있더라도 부족 형태로 함유돼 있는 경우가 대다수이므로 부족한 칼슘, 마그네슘, 비타민C를 꼭 추가 구성하시는 것을 권해드립니다.
오메가3는 눈에 보이는 그대로 기름 형태이므로 특히나 제품 선택에 신경을 쓰셔야 합니다.
유럽 약전 표준 기준 EPS를 모두 충족시켜야 하며 해양 기구 관리MSC인증을 받아 모든 가공과 유통 과정이 철저하게 관리되는 브랜드
Friends of the Sea 인증 제품으로 어유의 추출 과정에 대한 인도주의 관점, 지속 가능성 측면에서 생산 관리 인증을 받았고 멸치 및 정어리 같은 아주 작은 생선에서 정제한 어유를 사용했다는 인증을 받은 제품을 선택하셔야 합니다.
IFOS 인증(국제 어유 표준평가)을 받은 제품인지도 상당히 중요합니다. 오메가3의 산패도 수치, 중금속 함유 수치, 기타 유해 물질, 제품에 표기된 함량과 실제 함량 정확도 테스트에 대한 인증입니다. IFOS 인증을 받았다면 그 자체로 오메가3의 품질은 거의 완벽하게 보증 받았다는 의미입니다.
(오메가3 형태 : 오메가3는 다양한 형태가 있는데, 생선기름을 갓 짜낸 형태의 TG형, 불포화지방산 외 불필요한 지방산을 제거한 EE형, EE형에서 한 번 더 가공된 형태가 바로 rTG 형태입니다.
즉 현재 기준 rTG 형태가 오메가3의 유효성분인 EPA+DHA가 가장 순도 높게 추출되어 오메가3 순수 함량, 체내 흡수율과 생체이용률이 가장 뛰어납니다.)
유산균은 투입 균수가 아닌 보장 균수가 최소 100억 마리 이상, 유산균 먹이인 프리바이오틱스가 함유, 핵심 균주만 집중적으로 배합한 형태, 각종 첨가물을 배제한 제품을 선택하셔야 합니다.
말씀 드린 조건에 부합하는 질적으로 상당히 뛰어난 제품들입니다. 제품 구매와 무관하게 정독해 보시길 바랍니다.
비타민, 미네랄을 골고루 보충할 수 있는 흡수율이 높은 활성형 종합비타민
권해드리는 쏜리서치 종합비타민은 타 종합비타민에 비해 비타민, 미네랄 구성, 함량이 뛰어날 뿐 아니라 함유된 비타민의 경우 활성형 형태, 함유된 미네랄의 경우 킬레이트 형태로 체내 흡수율이 매우 뛰어나며, 함유된 미네랄 모두 알비온사의 최고급 원료로 제조되어 위장장애와 같은 부작용 또한 훨씬 덜합니다. 최상급 종합비타민이라고 생각하시면 됩니다.)
권해드리는 종합비타민에 부족한 마그네슘과 칼슘을 보충해 줄 쏜리서치 칼슘 마그네슘
(칼슘, 마그네슘이 적절하게 배합돼 종합비타민의 보충 역할을 한다고 보시면 됩니다. 칼슘과 마그네슘이 체내 흡수율이 높고 소화가 용이한 말산 형태로 함유돼 있습니다.
말산(말레인산) 형태의 칼슘, 마그네슘은 체내 흡수율이 높을 뿐 아니라 말산 자체의 활력증진, 피로회복, 운동능력 향상, 근육회복의 효능까지 누릴 수 있어 현대인에게 특히나 효과적인 형태입니다.)
비타민C는 항산화 효과가 뛰어나 활성산소 제거에 효과적이며 활력증진, 피로회복, 상처 회복에 탁월한 효과가 있습니다.
(권해드리는 닥터머콜라 리포솜 비타민C 제품은 리포소말(인지질을 첨가해 비타민C의 체내 흡수율과 체내 농도 유지시간을 높인 형태) 형태로 비타민C의 생체이용률을 대폭 높인 제품입니다.
혈행 개선, 항염작용이 뛰어나 혈관질환, 염증성질환, 각종 성인병 예방, 개선에 탁월한 오메가3
(권해드리는 노르딕 오메가3는 알티지 형태로 순도가 높고 생체이용률이 뛰어납니다. 또한 초소형 어종, 심해 어종을 원료로 사용해 질이 뛰어나며 중금속으로부터 안전합니다.)
장 환경을 개선해 면역력을 증진시켜주는 유산균
(여에스더 유산균은 보장 균수가 100억 마리 이상이며, 유산균 먹이인 프리바이오틱스가 함유, 특정 균주 락토바실러스균, 비피더스균(대장, 소장 환경개선에 특화된 균주) 2가지만 집중적으로 배합해 대장, 소장의 환경을 빠르게 개선하는데 탁월합니다. = 면역력 증진(신체 면역 세포 70% 이상이 장에 분포하고 있습니다.)
즉 유산균의 가장 핵심적인 작용인 장 환경개선에 특화된 유산균이며, 특히 말씀드린 두 가지 균주의 경우 대부분의 사람들에게 잘 맞는 균주입니다.)
효능, 복용법까지 자세하게 말씀드리겠습니다.
종합비타민입니다. 아침 식후 1캡슐, 점심 식후 1캡슐 복용하시면 됩니다.(함유된 비타민B군, 비타민C와 같은 수용성 성분들은 체내 유지시간 짧으므로 아침 식후 1회, 점심 식후 1회 하루 두 번 나누어 복용하시는 것이 효과적입니다.)
종합비타민에 함유된 비타민B군이 에너지 부스팅 역할을 하므로 활동적인 시간대인 아침, 점심시간대에 복용하시는 것이 효과적입니다. 늦은 저녁시간대에 복용 시 수면장애가 일어날 확률이 높습니다.
(식후 복용 이유입니다. 종합비타민에 있는 수용성 성분은 공복 복용이나 식후 복용이나 흡수율 면에서 큰 차이가 없지만 지용성 성분은 식후 복용 시 흡수율이 50%가량 높아집니다. 또한 지용성 성분이든 수용성 성분이든 식후 복용 시 위장장애와 같은 부작용을 감소시켜주므로 식후 복용을 권해드립니다.)
비타민과 미네랄(무기질)은 3대 영양소와 더불어 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 비타민은 체내의 모든 생체반응이 쉽게 일어나도록 돕는 역할을, 무기질은 신경계의 기능, 대사과정 및 골격구조에 매우 중요한 역할을 합니다.
쏜리서치는 제조, 생산에 대한 엄격한 관리를 통해 품질에 신뢰가 가는 브랜드입니다. 30년 전통 브랜드로 TGA(호주 의약품 규제 기관)와 같은 엄격한 규제 기관의 철저한 기준하에 제품을 생산합니다. 원가절감을 위해 위탁을 하는 브랜드에 비해 품질관리가 매우 뛰어납니다.
쏜리서치 투퍼데이의 가장 큰 장점은 활성형 비타민, 킬레이트 형태의 미네랄입니다. 즉 체내 흡수율이 뛰어난 형태로 차별화된 비타민, 미네랄이라 할 수 있습니다.
