40개월 남아 비타민D 섭취량 질문이요

40개월 남아 비타민D 섭취량 질문이요

작성일 2022.08.11댓글 1건
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40개월 아들있는 아빠인데요
이번에 칼슘영양제을 구매 하여 먹일려고 하는데
유산균에도 비타민d가 들어가 있더라고요
칼슘영양제에도 있어서 하루섭취량 초과가 아닌지 걱정이네요
유산균에난 3ug들었구요
칼슘에는 10ug들어있어요








profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요,

정확하게 답변 드리도록 하겠습니다

우선 보통 아기의 경우는 권장 섭취량이 400IU 정도입니다.

1ug = 40IU인데, 보여주신 성분표로는 520IU정도로 보입니다.

다만 이게 과복용이라고 할 수는 없는게, 권장섭취량은 말 그대로 결핍의 최소 수치입니다.

과복용이라고 하는 것은 상한섭취량을 넘었을 때를 말합니다.

상한 섭취량 기준으로는 60ug = 3000IU를 넘지 않으면 괜찮다고 합니다.

따라서 과복용은 아닙니다

제 답변이 질문에 대한 답변이 되셨으면, 답변확정 꼭! 부탁드립니다. 그럼 항상 건강하세요 ^^

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