종합비타민 두 개 중에 하나 추천해주세요 !

종합비타민 두 개 중에 하나 추천해주세요 !

작성일 2024.03.15댓글 1건
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종합비타민 두 개 중에 하나 구매하려고 하는데 , 결정을 쉽게 못하겠어요


1.  고려은단 멀티비타민 올인원 종합비타민
2.  솔가 남성용 멀티비타민 미네랄 60정

두 제품 다 영양성분 기준치가 거의 100% 이상 이기는 한데요.
예를 들어 두가지 성분으로 따지자면 
고려은단의 경우 비타민b 의 기준치가 250% 이면서 비오틴도 100% 라고 치면
솔가의 경우 비타민b 기준치가 1000%가 넘어가면서 비오틴은 300% 인데 

기준치의 차이가 많이 나는데 , 혹시 흡수하는데도 차이가 많이 있을까요 ???

아니면 고려은단 두 알을 먹어도 괜찮을까요 .... 두 알을 먹으면 간에 무리가 갈 것 같기도 해서
두 제품중 하나를 추천받고 싶습니다 !! 


#종합비타민 두통 #종합비타민 두드러기 #종합비타민 두근거림

profile_image 익명 작성일 -

두 종합비타민 사이의 주요 차이점은 비타민 B의 함량입니다. 비타민 B는 에너지 대사, 신경 기능 등에 필수적인 영양소입니다.

솔가 남성용 멀티비타민 미네랄:

비타민 B12의 함량이 매우 높고 (기준치의 1000% 이상)

비오틴 함량도 300%로 더 높음

고려은단 멀티비타민 올인원 종합비타민:

비타민 B12의 함량이 낮음 (기준치의 250%)

비오틴 함량은 100%

흡수율 측면에서는 제품에 따라 다르며 추가 정보가 없으므로 명확한 답변을 드릴 수 없습니다. 그러나 일반적으로 비타민 B12와 비오틴은 수용성 비타민이므로 과도하게 섭취하면 소변으로 배출됩니다.

고려은단을 두 알 섭취하는 것은 비타민 B12의 섭취량을 늘릴 수 있지만, 과용은 간이나 신장에 부담을 줄 수 있습니다.

권장 제품:

귀하의 요구 사항에 따라 두 제품 중 하나를 추천합니다.

비타민 B12를 중점적으로 섭취하고 싶은 경우: 솔가 남성용 멀티비타민 미네랄

일반적인 영양 보충을 찾는 경우: 고려은단 멀티비타민 올인원 종합비타민 (권장 섭취량은 하루에 한 알)

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