커큐민, 셀레늄, 베타글루칸, 비타민b,c 복용 시 주의점이 궁금합니다
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커큐민, 셀레늄, 베타글루칸, 비타민b,c 복용 시 주의점이 궁금합니다
익명 작성일 -
커큐민과 B C는 드셔도 상관없으나 혹시나 모를 부작용 있을 수 있어 전문의 와 상담 후 드시고
셀레늄은 하루 200mcg 까지만 드시고 베타글루칸도 권장 복용량만 드세요
약은 생리 전에 미리 복용하시면 더 효과가 좋아요 따뜻한 물이나 차 마시고 찜질팩 올려두시거나,
여성호르몬을 조절하는 감마리놀렌산 영양제로 복용하시는 것도 생리전증후군이나 생리통완화에 도움돼요
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익명 작성일 -
커큐민과 B C는 특별히 주의 할 것 없어요.
셀레늄은 하루 200mcg이내만 지키면 되고 베타글루칸도 정해진 양만 드시면 됩니다.
생리통은
"마그네슘"을 하루 600mg 정도 2~3개월 드시고
다시마를 건 다시마 기준으로 하루 10그램 정도 드세요.
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익명 작성일 -
※소정의 파트너스활동 리워드를 제공받습니다.
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익명 작성일 -
“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"
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익명 작성일 -
궁금하신 부분에 대해서 잘 봤고 답변드립니다~
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