갱년기 영양제 질문드려요( 여성갱년기)

안녕하세요, 닥톡- 상담약사 김준영입니다.

여성 갱년기 증상은 다양한 원인에 의하여 발생되는데, 에스트로겐 수치의 변화도 원인에 해당됩니다.

　

에스트로겐은 폐경이후부터 분비량이 급격하게 저하되기에 해당 시기에는 에스트로겐 증진을 위하여 노력하시는 것이 좋습니다. 이에 도움되는 방법 중에는 에스트로겐에 좋은 여러가지 음식이나 도움되는 원료들을 챙겨먹는 것이 포함됩니다.

　

석류추출물은 주로 언급되는 원료인데요. 식약처에서도 갱년기 여성 건강에 도움줄 수 있음으로 인정받은 기능성 원료이고, 국제학술지에 기재된 45세~60세 갱년기 여성들을 대상으로 한 인체적용시험 결과로 안면홍조 빈도, 발한 정도를 포함하여 11가지의 갱년기(우울한 기분, 불안감, 신체 및 정신적 피로, 수면문제 등) 정도 평가지수(MRS), 29가지의 갱년기 삶의 질 평가지수(MENQOL)가 개선된 것이 증명되었습니다.

다만 석류추출물은 어떤 석류원료가 함유되었는지, 에스트로겐이 정말 함유되었는지 등을 확인할 수 있는 제품으로 드시는 것이 좋습니다. 식약처 인정이나 공인분석증명서를 투명하게 공개하고 있다면 안심하고 섭취하셔도 됩니다.

　

추가로 폐경기 이후 여성호르몬 감소로 인해 비만 및 심혈관 대사 질환 발생률을 증가시키기 때문에 콜레스테롤, 혈행 개선 기능성 성분인 감마리놀레산이 도움됩니다. 감마리놀렌산이 함유된 원료 중 함유량이 가장 높은 건 보라지유이오니 섭취에 참고되시기 바라며, 또 비타민D는 골다공증발생 위험 감소에 도움되는 원료라는 점도 알고 계시면 도움되실 것 같네요.

　

　

질의하신 제품에 대해 아래부터 답변드리려고 하는데요.

이 제품은 건강기능식품으로 식약처로부터 기능성을 인정받은 제품이네요. 석류추출물, 감마리놀렌산(보라지유), 비타민D가 주원료 입니다.

이처럼 식약처에서 인정받은 제품은 검증됐다고도 볼 수 있기 때문에 안심하시고 섭취하셔도 무방합니다. 섭취하실 때에 남겨진 후기들을 보시는 것도 도움되실 것 같네요.

　

다만 정확하게 말씀드리자면 건강기능식품과 영양제는 다릅니다. 영양제는 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)나 비타민, 미네랄 성분들을 표현할 때 쓰는 것이 정확하고 특정 기능을 가진 경우에는 기능식품으로 표현합니다. 식약처에서도 구분짓고 있다는 점 참고하시기 바랍니다.

　

이상 답변을 마무리하겠습니다.

감사합니다.