하루에 영양제, 약 이렇게 섭취해도 되나요?

안녕하세요, 닥톡- 상담약사 정상원입니다.

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영양제와 처방약을 함께 복용하는 것은 많은 사람들에게 일상적인 일입니다. 그러나 약물 상호작용, 필요한 영양소의 권장량, 최적의 복용 시간 등을 고려할 필요가 있습니다. 여기에 제공된 정보에 기초하여 간단한 지침을 제공하지만, 최종적인 결정은 항상 의료 전문가의 조언을 따르셔야 합니다.

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1. 비타민 B2 (리보플라빈): 하루 권장 섭취량을 초과하지 않는 것이 중요합니다. 일반적으로 성인의 경우 하루 권장량은 약 1.1mg에서 1.3mg 사이입니다. 그러나 100mg의 복용은 특정 의료 상황을 위해 의사가 추천할 수 있는 고용량입니다. 고용량 비타민 B2는 장기간 복용시 부작용의 위험을 증가시킬 수 있으므로 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

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2. 위장 문제 치료를 위한 처방약: 푸티딘정, 모사린정, 가바민정과 같은 약물은 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다. 이 약물들은 특정 조건에 따라 투여량과 투여 시간이 조절될 수 있습니다.

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3. 비타민 C: 하루에 1000mg을 섭취하는 것은 많은 사람들에게 일반적으로 안전하지만, 고용량 비타민 C는 일부 사람들에게 소화 불편을 일으킬 수 있습니다. 비타민 C는 물에 용해되는 비타민이기 때문에 체내에 축적되지 않고 과량 섭취된 부분은 소변을 통해 배출됩니다.

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4. 야즈정: 피임약이나 생리 불순 치료제로 사용되는 약물로, 주로 저녁 식사 후에 복용하는 것이 일반적입니다. 야즈정과 다른 약물 또는 영양제 간의 상호작용은 잘 알려져 있지 않지만, 복용 전 의사나 약사와 상의하는 것이 좋습니다.

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5. 질 유산균: 잠자기 전에 복용하는 것이 일반적입니다. 식사와 관계없이 복용할 수 있으나, 제품에 따라 복용 지침이 다를 수 있습니다.

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6. 칼슘, 마그네슘, 아연: 이 미네랄들은 서로 흡수를 방해할 수 있으므로 분리해서 복용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 잠자리에 들기 전에 복용하면 수면 중에 미네랄이 흡수되는 것을 돕습니다.

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종합적으로, 여러 영양제와 약물을 복용할 때는 다음 사항을 고려해야 합니다:

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- 복용하는 모든 약물과 영양제의 상호작용을 이해하기 위해 의사와 상의해야 합니다.

- 비타민 B2와 같은 영양소의 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.

- 비타민과 미네랄의 복용 시간과 식사와의 관계를 고려하여 최적의 흡수를 촉진해야 합니다.

- 만약 부작용이 나타난다면 즉시 의사와 상의해야 합니다.

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가장 중요한 것은 의료 전문가와의 상담입니다. 제시한 복용 스케줄은 개인의 건강 상태와 약물 복용 이력에 따라 조정될 필요가 있을 수 있으므로, 위 내용을 바탕으로 의사와 더 상세하게 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

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답변이 도움되셨길 바랍니다.

감사합니다.