눈 충혈 원인, 통증 다 알려주세요( 눈 충혈)

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안녕하세요, 닥톡- 상담약사 김준영입니다.

질문하신 눈 충혈 원인 및 통증과 빌메루섭취법에 관하여 답변드리려고 합니다.

　

우선 눈 충혈은 결막 혈관이 확장되면서 눈의 흰자위쪽이 벌겋게 보이는 증상을 뜻합니다.

외적으로도 눈이 붉게 보이다보니 문제가 있음을 인식할 수 있는데요.

　

눈 충혈 원인을 살펴보면 결막염이나 상공막염, 공막염, 포도막염, 안구건조증과 같은 원인을 예로 들 수 있습니다.

　

그런데 눈 충혈 통증까지 같이 동반되시는 상황이라면 인공눈물을 넣으시는 것만으로는 한계가 있습니다. 근본적인 원인이 해결되어야만 당면한 증상들이 완화될 수 있는데, 그 원인을 알려면 우리 눈 구조에 대해서 이해되어야 합니다.

　　

보통 우리의 눈은 서로 유기적인 성격을 띄고 있어 건조함이 심해지면 피로감이 되고, 이런 패턴이 쌓이면서 안구의 노화가 가속화되고 더 나아가 각종 안구질환들이 유발하게 됩니다.

　

그래서 여러 전문가들은 눈 충혈 통증까지 있다면 건조함과 피로감, 안구의 노화 세 가지를 복합 관리하도록 관하고 있는데요.

그 복합 관리에 가장 효용성이 있는 방법은 도움이 되는 원료들을 섭취하는 방법입니다.

추천되어지는 성분들이 바로 빌메루, 즉 빌베리추출물, 오메가3, 루테인 이 세가지 입니다.

　

1. 빌베리추출물 :

빌베리추출물의 경우 눈 피로감 개선에 도움되는 기능성 원료인데요.

해당 기능성은 식품의약품안전처에서도 인정받은 내용입니다.

　

빌베루추출물은 베타카로틴, 아스타잔틴, 안토시아닌은 항산화 작용을 통해 체내에서 생성되는 유해물질을 제거하여 혈관을 보호하고 미세혈관 순환을 증가시키는데 있어 도움을 줍니다.

　

실제 관련 연구결과를 보더라도 눈의 피로도 개선에 관한 인체적용시험 결과에 따르면 20~60세 30명을 대상으로 빌베리추출물을 4주간 섭취하게 했을 때에 섭취군이 대조군보다 눈 피로감이 감소했다는 연구결과도 있었습니다.

<출처 : jpn pharnacol ther, 43(3) 397-403 (2015)>

　

2. 오메가3 :

오메가3는 식약처에서 여러 항목으로 기능성이 인정된 원료인데요. 600mg 이상 함유된 오메가3에서는 눈 건조함에 관한 도움을 기대할 수 있습니다.

　

실제 오메가3 600mg 이상을 1개월간 섭취하게 하였을 때, 대조군보다 눈물층의 유지시간, 눈물 생성량이 증가한 반면 안구건조 지수는 감소되는 결과가 있기도 하였습니다.

<출처 : ophtalmology, 120(11), 2191-2196 (2013)>

　

3. 루테인 :

루테인(마리골드꽃추출물)은 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 주는 기능성 원료입니다.

노화로 인하여 발생되어지고, 또 발생되고나면 시력이 떨어지기에 황반이 변성되지 않도록 반드시 같이 관리해주는 것이 좋습니다.

　

>>위 내용은 각 원료에 관한 설명입니다.<<

　

눈피로, 안구건조증, 안구 노화 등 눈건강을 해치는 원인은 다양합니다.

그렇기에 눈 건강 관리를 효과적으로 경험하기 위해선 루테인과 같은 단일 원료 제품을 먹는 것보단 눈에 좋은 원료들의 배합원료로 도움받은 분들이 더 많습니다.

　

이에 따라 각광받고 있는 것이 빌메루섭취법인데요.

우리의 눈은 투자를 할 가치가 있는 신체기관이기에 조금 비싸더라도 종합적으로 관리되어야 실제적인 개선을 경험할 수 있습니다.

빌메루섭취법으로 눈 관리하시는 분들이 많은 것도 바로 이와 같은 이유인데요.

　

빌베리추출물, 오메가3, 루테인, 즉 빌메루로 배합된 제품 중에서 많은 분들이 챙겨드시는 것으로 선택하시고 최소 3개월 이상 꾸준하게 섭취해보시면 관리에 도움되실 겁니다.

　　

다만 의약품은 아닙니다. 그렇기에 모두에게 동일한 결과가 적용되는 경우는 찾기 어려울 수 있습니다.

이를 유념하시고 증상이 더 악화되었을 땐 전문가의와 꼭 상담받으시길 권장드리며, 이상 눈 충혈 원인에 대한 답변을 마무리 하겠습니다.

　　

더불어 빌메루섭취법을 검색해보니 블로그 등을 통하여 더 많은 정보들이 나오네요. 직접 읽어보시면 더 많은 도움이 되실 것 같아 첨언해드립니다.

감사합니다.