임신준비에 엽산이 중요한가요? (동대문구 20대후반/여 임신준비)

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임신준비에 엽산이 중요한가요? (동대문구 20대후반/여 임신준비)

작성일 2022.08.19댓글 1건
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임신준비중인 20대 후반 여성인데요. 제가 이번에 임신준비를 하면서 엽산이 중요하다는

말을 들었어요.

근데 왜 임신준비에 엽산이 중요한지 그리고 어떻게 먹어야 임신에 도움이 되는지 궁금해서요.

그리고 임신준비 중에 엽산을 먹어도 크게 부작용은 없는지 궁금하기도 하구요.

이런거에 대해서 잘 아시는 분 있으시면 답변 좀 부탁드릴게요




profile_image 익명 작성일 -

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안녕하세요, 닥톡- 상담약사 김준영입니다.

임신준비 중 엽산에 관하여 궁금하신거 같은데요.

임신준비에 있어 엽산을 권장드리는 이유는

태아의 신경 발달, 적혈구 형성에 필요하며 난자의 건강에도

많은 도움을 주어 임산부에게 가장 추천드리는 영양소 중 하나입니다.

만약 임신준비 중 엽산이 부족한 경우 태아에게 치명적인 문제가 나타날 수 있기 때문에

드시는 것이 좋으며 정자의 운동성을 증가 시키기 때문에

남편분과 함께 드시는 것도 권장드리고 있습니다.

추가로 임신준비 중 엽산 외에 드시면 좋은 것은 비타민D 와 철분제가 있으며

유산균도 함께 드시면 도움이 될 수 있습니다.

그리고 엽산의 부작용에 대해서 걱정을 하고 계신거 같은데요.

엽산은 수용성비타민으로 체내 필요한 만큼만 흡수가 되고

나머지는 체외로 배출되어 크게 부작용의 위험이 낮은 것으로 알려져 있습니다.

따라서 크게 걱정하지 않으셔도 되며

만약 임신준비 중 엽산을 복용하시는 것이 걱정되신다면

보건소나 산부인과에 방문하시어 상담을 받아보시고 복용 방법이나

궁금하신 점을 물어보신다면 도움이 될 수 있겠습니다.

이상 임신준비 중 엽산 복용에 대해 답변드렸으며

조금이나마 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.


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