탈모약 복용으로 사정액 감소

탈모약 복용으로 사정액 감소

작성일 2021.05.09댓글 5건
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탈모약을 5년간 복용 후 임신위해 1년간 중단하고 다시 복용하는게 1년이 되가는데요 이전에는 그렇지 않았는데 요즘들어 사정액이 감소되었다는게 느끼네요 1~2번이면 그러려니 하는데 지금 4~5회 정도 좀 적다는 느낌이 있어서 그래서 사정액 증가에 도움이 되는 아르기닌 엽산 아연등 이런 영양제를 섭취하면 탈모약으로 인해 감소되는 사정액 감소가 증가될 수 있는지 탈모약을 끊으면 되는데 그럼 대머리가 되니,..
탈모약 먹으면서 아르기닌엽산아연등을 섭취하면 혹시 탈모약 작용에 방해가 될까요? 탈모약이 남성호르몬 억제인데 위영양제들은 성기능강화에 도움이 되는 것들이니 혹시 탈모 억제에 방해가 된다든지. 알려주세요



profile_image 익명 작성일 -

만약 몸에 이상이 생긴것 같으면 섭취를 중단하시고

전문의와 상담찍는 것이 좋습니다

개인적으로 부작용 없는 영양제 드시는 것을 추천드려요

탈모영양제를 구매하셔서 섭취해보시려고 알아보고 계시는군요.

비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사에 필요하고 에너지 생성에 필요한

성분으로 비타민B군에 속하는 비타민B7이라 불리는 수용성 비타민인데,

두피건강과 탈모예방에 관여해서 이것을 드셔보시는 것을 추천드리구요.

탈모영양제를 알아보시는데 도움되시라고

탈모 영양제 사진상으로는탈모일 가능성이 높습니다. 전문의와 상담하시는 걸 추천드려요.

최대한 스트레스를 받지 마시고, 충분한 수면시간과 휴식, 영양섭취를 신경 써 주시면 도움이 되세요.

모발에 좋은 음식은 식물성 단백질(콩), 검은깨, 찹쌀, 두부, 우유 해산물(미역, 다시마) 등푸른 생선입니다.

탈모영양제를 사용하시면 탈모예방하시는 데 도움이 되실 거예요.

탈모영양제 인기 순위 사이트 추천드려볼게요.

판매순,후기많은순으로 정렬되어 있어서 보기 편하더라고요!

위메프 쿠팡 11번가 G마켓 등 많은 사이트들의 인기순위랑 후기 모아둔 곳이에요

참고하시면 좋을 것 같아 바로 링크 남겨두겠습니다.

http://cjgmarket.co.kr/shop/search.php?sfl=wr_subject%7C%7Cwr_content&sop=and&q=%ED%83%88%EB%AA%A8%EC%98%81%EC%96%91%EC%A0%9C&ritem=15407

profile_image 익명 작성일 -

찾아 오시길

평생 고생 안하실려면

가고자 하는 탈모 병원이 생긴다면 병원 홈피에 탈모에 대한 실제 사람두상에

임상을 한 사진 영상 등 많이 있는지 그리고 후기도 보시고 가야 합니다

아니면 평생 먹고 발라야 하는 약물에 고생을 하게 됩니다

밑 방식은 탈모에서 벗어 날수 있게 도움을 되는 특허 와 자연 유례 방식으로

단 1회 경험으로 매일 셀카로 두피에서 신생모발이 올라 오는 것 알수 있고

유지가 되게 도움을 드리는 프로 그램입니다 경험 해보시길

https://youtu.be/7_lCnKW6SZw

이 글들은

​ 부산 양정역 5,7,9 출구 위 8층 “원탈모크리닉센터“

원장 탈모 연구자가 15년 이상 탈모

연구 와 탈모개선특허보유 및 많은 임상 증거 자료 와 방송출현

등 경험으로 , 물신 직접 작성 하는것 입니다

타인에게 돈주고 한것이 아님을 밝힙니다

그래서 광고비가 없습니다

광고 을 하면 돈이 많이 들면 소비자 부담 ,,,

글이 두서가 없어도 이해 하시고 잘 읽고

도움 이 되길 바랍니다

다양한 탈모 굵고 많아진 전 후 5개 영상

https://blog.naver.com/leek8671662

https://www.youtube.com/channel/UCeUojNkniWkq0U5PT62TgtA

탈모진단

두피를 자세히 보면 색도 안좋고

빠지는 모발이 한가닥 모발 이 굵기가 다르고 빠지는 모발도 길이 굵기도 다르며

전 보다 모발이 가늘어 지는 느낌 과

한 모공에 하나씩 있는 모발이 많고

2~3개씩 있는 모발이 굵기가 다르다고

집게 손가락으로 뒤통수(간혹 밑에서 부터 빠지는분들도 있습니다)

밑 부분을 두피쪽 머리카락을 잡아 기준점으로 하시고

님이 숱없다고 느껴 지는 부분을 잡아보아서 굵기 밀집도 주변을 잡아 보시고

탈모가 얼마나 진행되는줄 알수 있습니다

전 보다 두피가 딱딱해지는 부위가 넓어지고

두피에 피지 뽀루지 열감이 있다면 점점 모발이 가늘어지고 탈모 진행 되고

두피가 많이 보일수록

식습관이 더 나빠지면 대머리헤어스타일 될수 있습니다

탈모에서 벗어 나고 싶으면

병원이던 한의원이던 ( 약 처방없으면 더 좋구요)

님의 현재 상태 두피 모습을 자세히 근접사진 현미경사진 동영상을

찍어서 당일 부터 두피에 피지 뽀루지 열감 개선과

기존의 모발이 뿌리가 진해지고 굵어지는 모습(전 후사진 비교)

당일 부터 얼굴톤 업 뽀루지 감소 매주 더 좋아지는 전 후 모습 과

매주 신생모발 과 기존의 모발이 굵고 많아지는곳

그리고 약 처방을 하지 않는곳으로 가셔야 합니다

탈모약들은 평생 드셔도 며칠만 끊으면 빠질 가능성이 높아 집니다

누구가 할것 없이 그리고 여성 분들은 약 복용을 조심하셔야 합니다

남성분들 보다 더 심한 부작용이 올수 있습니다

여성 분이라면 손 발 아랫배 차고

남성들 처럼 두피에 피지 뽀루지 열감이 생긴다면

그래서 최근엔 여성도 남성 처럼 대머리( 두피에 피지,뽀루지.가려움,따가움, 열감 순으로 진행 됨)

인구도 늘어 나고 있습니다

치료도 힘듭니다

그래서 대머리인구도 늘어 납니다

탈모약 출시가 30년 넘었는데....

그래서 식습관 개선 (기름지고 자극적인음식.찬음료,탄산음료,인스턴트음식.피하고 운동 적당히 하고 잠도 일찍 )

제일 우선 입니다

남성분들도 본인 연인 가족에게도 나쁜 영향을 줄수 있으니 조심해야 합니다

머리감는법

샴푸시 두피위주로 샴푸를 하시고 두피에 피지 뽀루지 있다면 샴푸를 팩 하듯이 잠시 두시고

머리결은 절대 문지르면 안됍니다 탈모인들 모발은 가늘어서 손상이 잘됩니다

그리고 탈모인들 대부분이 두피에 피지 ,가려움이 있어서 강하게 모발과 함게 문지르듯(빨래)

하면 모발의 규티클이 손상되고 두피는 제대로 세척이 안되는것 입니다

그리고 겨울은 뜨거운물로 감는데 미지근한물 에 가까운 물로 감아야

머리결 안상합니다

머리결에만 헤어트리트먼트 영양하시고 린스 하고 가볍게 행구세요

그래야 머리결 보호 되고 정전기가 안생기고

두피에 묻으면 탈모의 원인이 될수 있으니 조심 하시길..

탈모 원인

탈모는 우리몸에 독소가 생겨서 일어 납니다

활성산소,아밀로이드, 남성호르몬,등 으로 독소가 내부 장기에 싸여서

목 어께 통증 내부 장기 쪽으로 침투 하는데 평균적으로

얼굴이 다음날 아침 붓는다거나 잠잘떼 저리다거나

땀이 많이 나거나 두피에 얼굴 여드름 뽀루지가 잘생기거나 하면

그 부위에 독소가 정체 되어 있다고 보시면 됩니다

두피는 작은 혈관들이 무수히 많습니다

우리몸 장기들 중에 젤 가늘고 많을 겁니다

우리가 자동차 도로를 보시면 알수 있습니다

예을 들어서

차들이 막혀 있습니다 그럼 차에서 매연을 품어 내구요

그럼 중간에 차을 들어내지는 못합니다

주사나 약또한 제 생각엔 그렇습니다

주사는 자동차들 사이에 폭탄을 투하 하는것과 같습니다

그럼 그것들이 빠져 나갈 길이 잇다면

효과를 볼것인데 다른 도로 길이 막혀서 그기서 머물고 마는경우가 많치요

그럼 더 정체 됩니다 (주사 자주 맞는분들이 혈관이 좁아지고 얼굴 몸 잘 붓지요)

탈모약 부작용??

약 또한 입으로 통해 위 간 등 통해 각 부위에 갑니다

전신을 돌고 돌아 몸으로 가서 머무는경우

(남녀,성기능부작용,, 우울증,조울증,몸 털많아짐, 간 위 약해짐,등등 다양하게 질문예시. 저희 고객중 남성분이 연애중 약 먹는것

속이고 연애 하다가 여성분이 임신 해서 아기가 태어 났는데 황달 ㅜㅜ,, 가임기 여성은 약에 의해 기형아 ,,,,소 아 아기등 청소년은 생리 ,,

호르몬 변화,, 남성분들 약먹는분들 뽀뽀 행위 약 보관 하는 행위 조심해야 합니다,,,,)

두피쪽으로 가면 그곳이 막혀 있기 때문에 처음엔 주사 처럼 가늘게 들어 가다가

님의 약의 의존도 에 따라 더 빨리 약 효과 사라지고(쉐딩현상) 또는 약의 저항력으로

그리고 두피에 싸여 있는 유분, 독소에 의한 두피열감 때문에

장기는 더욱 지쳐갑니다( 탈모개선이 아닌 늦추는 단계)

그러다 다른 상황(결혼,다른 부위의 아픔으로 ) 약을 평생 드셔도

평균적으로 3일 이상만 약을 끊으면 조금씩 빠지게 됩니다

https://news.joins.com/article/23985751 프카(피나) 부작용 우울증사망 제조사 숨김..

모발이식은 우리 머리털이 8만 ~10만 개 입니다 평균

모발이식은 수술 몇번에 걸쳐 1만개 정도 할수 있지요

이것을 오해 하는분 있던데 "타인의 모발을 자기에게 이식하는줄

알고 있는 분이 있어요" ??

누가 해주나요??그 가격대에?? 몸에서 안 받아줍니다

그리고 본인 굵고 숱이 많아야 하구요

또 몸에서 털을 뽑아서 한다고 하는데 흉터는 말씀들 안하시죠 ...

의사분들이 말씀 하시죠 수술 한것은 안빠진다고 ,,,,

그런데 안빠진다고 가정 할때 탈모는 확산형입니다

나머지 부위는 어떻할건가요?? 그리고 평생 약을 같이 해야 합니다

그리고 뒤통수 부분과 정수리 부분은 체질이 약간 달라서

님이 지루성,두피염증,과 두피열감을 가지고 있으면 생착률이 낮습니다 그리고 모발이식을 많이들 하는데 왜 대머리 인구는 늘어만,,

님의 식습관을( 기름지고 자극적인음식 멀리 하고,,차가운음식.차가운물,차가운커피,

탈모에서 벗어 날려면 빠지는것보다 신생모발이 올라 오는것이 굵고 많아야 합니다

그런것이 없기 때문에 일반적인 초기 탈모에서 대머리 분들이 되는것 입니다

$$탈모전문 원헤어스타일 장점$$

밑 임상 자료들은 절대 먹는약,,바르는약,특정 샴푸가 아닙니다

병원약 먹고 바르고 한약 침,등등 으로도 부작용? 과

다이어트탈모 등, 등. 탈모 치료 실패한분들이

15년 이상 임상 과 특허 내용을 기반으로 탈모 개선 성공 사례 입니다

덤으로?? 얼굴 피부톤 업, 이뻐집니다,

어떤분은 다이어트? 효과 보는 분도,,,,(당일 1시간 전 후 사진비교)

당일 2회. 주 1~2회. 2주 1회 .3주 1회.만 각 각

편한 시간대로 탈모 치유 클리닉 하셔도

개선 되는 전 후 사진 보실수 있습니다

자주 할수록 효과는 빠릅니다

다양한 치료 후 에도 빠진다면

찾아오시길

후기 내용이 거짓이면 민 형사 책임 집니다

http://cafe.daum.net/leeandk/4wne 탈모인들 후기

http://cafe.daum.net/leeandk/83tQ 여성탈모개선 게시판

http://cafe.daum.net/leeandk/6l0U/36

미국대학논문(2011년)과 원헤어스타일 탈모개선특허 (3년전특허 2011취득)논문비교

http://cafe.daum.net/leeandk/DH2K 유전탈모인들 개선게시판

밑 링크 두피열,떡비듬 ,염증,가려움,따가움,문제성 두피 개선 영상

http://cafe.daum.net/leeandk/DH3w

밑 링크 두피열,염증,지루성탈모 개선 영상

http://cafe.daum.net/leeandk/DIwu

​밑 링크 두피열. 유전 탈모 및 대머리 개선 되는 영상

http://cafe.daum.net/leeandk/DH2K

밑 링크는 두피열,원형탈모가 다발성원형탈모.전두탈모로 발전후 정상된 영상

http://cafe.daum.net/leeandk/DH3k/20

밑 링크는두피열, 모발이식후 탈모약 복용 에도 탈모가 진행되어서,,,,다시 숱이 굵고 많아지는 영상

http://cafe.daum.net/leeandk/JjnV/1

밑 링크는 몇년전에도 2년간 두피열, 대머리 탈모 치료에 온갖 노력을 해도 치료실패후

전북익산에서 부산까지 방문후 탈모가 많이 개선된 모습

http://cafe.daum.net/leeandk/DH2K/64

밑 영상 유전탈모 어머니,2형제 평택,서울.천안에서 부산까지 가족 3명이 굵고 많아진 영상

http://cafe.daum.net/leeandk/DH2K/66

밑 링크는 두피열,유전탈모에 선천적 가는모발이 굵고 숱이 많아지고 모발색도 진한갈색으로,, 여성탈모 치유영상

http://cafe.daum.net/leeandk/83tQ/33

https://www.youtube.com/watch?v=bB1ZjQj3CVI

대구 중년여성이 부산까지 와서 탈모치유

https://www.youtube.com/results?search_query=%EC%9B%90%ED%97%A4%EC%96%B4%EC%8A%A4%ED%83%80%EC%9D%BC

심각한 젊은여성탈모 남성 대머리형태 로 모발이식까지 했는데

표도 없었는데,,, (단 하루 차이로 숱이 굵고 많아지는 ,,)

http://cafe.daum.net/leeandk/83tQ

화농성탈모남성 20대 여드름 까지 같이 개선 되는,,,,

http://cafe.daum.net/leeandk/DIwu

https://youtu.be/ker_wKYjrF0

서울 보다 먼 고양시 에서 3주마다 부산까지 용돈 모아서 오는 20살 여성분,,,

최근 2달만에 왔는데 숱이...

http://cafe.daum.net/leeandk/83tQ

https://youtu.be/At2hhWuzZbs

https://blog.naver.com/leek8671662

원탈모크리닉센터“

profile_image 익명 작성일 -

약은 부작용때문에 엄청 고생합니다. 발기부전, 생리불순 등 건강을 해칠 수 있어요.

또한 약은 탈모를 미루는거지 막는 게 아닙니다.

탈모 예방, 좋아지는 방법 알려드릴게요.

먼저 두피의 건강상태를 해치는 원인을 제거하시면 두피가 건강해질 수 있습니다.

식습관, 생활습관, 안좋은 샴푸, 모낭충, 독소, 잦은 염색, 파마등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

이것들을 제거하지 않으면 탈모가 점점 심해질 수 있어요.

같이 원인을 분석하고, 피부 고민을 해결할 수 있도록 도와드릴게요.

탈모의 원인은 다양한데 식습관, 생활습관, 수분 섭취가 가장 큰 원인이고

그 밖에도 유전, 환경적 요인, 스트레스가 있습니다.

또 장이 안좋거나 더부룩하거나 설사를 자주해도 두피 트러블, 간지러움등이 많이 생기죠.

저도 20살부터 탈모에 대한 고민, 두피 간지러움, 각질, 비듬등 많은 트러블로 인해 너무 힘들었습니다.

https://blog.naver.com/ds2mvg/222025755632 탈모의 원인과 해결방법에 대한 글입니다.

제 두피를 고치기 위해 공부했습니다.

지금은 많은 분들께 이 경험과 노하우를 알려드리기 위해 오픈카톡방을 만들었습니다.

https://open.kakao.com/o/scKnBYLb 집에서 쉽게 따라할 수 있습니다. 도와드릴게요. (무료)

profile_image 익명 작성일 -

자세하게 말씀드리겠습니다.

답변확정 부탁드립니다.

위 영양소들은 탈모약과 함께 드셔도 됩니다.

임신준비시 필요한 ​엽산은 합성엽산이나 천연엽산은 피하시고 몸에 흡수가 잘 되고 부작용이 없는 활성형엽산을 권해드립니다. 솔*제품은 합성엽산이므로 권해드리지 않습니다.

아연은 단독제제보다는 종합비타민에 10~25mg가 들어있다면

종합비타민에 들어있는 양만 드시는 것을 권해드립니다.

아연이 하루50mg이상이 넘을경우에는 몸에 독성이 쌓이고 구통 오심등의 부작용이 나타납니다.

아르기닌은 탈모를 가져온다는 루머가 있지만 많은 연구결과를 통해 아르기닌은 탈모와 연관성이 없다는 것이 입증되었기에 복용하셔도 됩니다.

더불어 임신준비에 필요한 영양소에 대해 말씀드리겠습니다.​

임신 전 여성 및 남성의 영양상태는 태아의 출생후 영아의 건강에 영향을 주기 떄문에 임신 전부터 영양을 잘 보충해 주는 것이 중요합니다.

임신을 준비하고 계신 예비 엄마, 아빠 분들에게 도움이 될 수 있는 영양소가 무엇인지 먼저 정리해드리겠습니다.

먼저 임신준비시 기본적으로 섭취해야하는 영양소에 + 추가로 먹으면 좋은 조합을 간략하게 말씀드리겠습니다.

자세한 내용은 아래 글 각 영양소마다 자세하게 쓰여있습니다.

간략하세 정리하자면(자세한 내용은 아래글에 있습니다.)

임신준비여성 : 엽산, 비타민D, 오메가, 유산균(기본) + 철분(빈혈여성일 경우) + 셀렌(유산걱정 또는 유산경험이 있는 경우 + 코큐텐(난자의 염색체 회복에 도움) + 마그네슘(생리전증후군이 있는 여성)+ 미오이노시톨(다낭성난소증후군이 있는 여성 또는 임신이 잘 되지 않는여성)

임신준비남성 : 아연, 엽산, 비타민D, 종합영양제(기본)+ 아르기닌+ 셀렌 + 코큐텐 +마카

입니다.

사실 임신준비전 영양제를 챙겨먹는 것에 여자분들이 더 잘 챙겨먹는데요

의외로 임신 준비 전에는 남성분들이 영양제를 잘 챙겨먹는 것이 효과적입니다

남성이 영양제 복용은 정자의 질과 운동성에 바로 영향을 미치기 때문입니다.

많은 여성분들이 일반적으로 임신준비를 한다고 생각하면 엽산복용 먼저 떠올립니다.

제일 중요한 엽산의 효능과 엽산의 선택기준 및 권장제품에 대해 말씀드리겠습니다.

제품추천도 해드릴텐데​​

좋은 제품구매기준에 맞춘 예시상품일 뿐 다른 비슷한 제품으로 드셔도 무방하며

특정브랜드의 광고목적은 없으니 유의하시기 바랍니다.

1.엽산

엽산의 효능

엽산의 태아의 신경계형성에 도움이 됩니다.

정자와 난자가 수정된 직후부터 뇌 척수 신경계가 만들어집니다.

그러므로 임신을 안 직후 엽산복용을 하는 것은 시기가 늦기 때문에 임신 전부터 섭취하시길 권장합니다. 엽산 부족 시 기형아 발생확률이 높아집니다.

또 엽산 섭취하면 임신이 더욱 잘 된다는 연구결과가 있습니다.

엽산이 결핍될 시에는 불임, 임식중독증, 습관성유산, 태아, 뇌 척수기형, 동맥경화 등이 올 수도 있습니다.

엽산 선택 기준

엽산은 크게 천연엽산, 합성엽산으로 나뉘어져있는데요 이 둘은 각각 단점이 있습니다.

합성엽산은 몸에는 잘 흡수되나 활성형태로 잘 전환되지 않아 체내에 축적되어 각종 암, 염증등을 초래합니다.

예를들어 400mg먹으면 200mg뿐이 체내에 도움되고 나머지는 혈액에 축적된다고 합니다.

그런 부작용이 있기 때문에 용량을 임신전 400mg 임신후 800로 제한하는 것입니다.

그에 반해 천연엽산은 상한선 제한 없습니다. 그렇다고 천연엽산이 가장 좋냐? 라고 물어보시면 아닙니다. 천연엽산은 흡수율이 떨어지기 떄문입니다.

그래서 몸에 흡수가 잘 되나 부작용은 없는 활성형 엽산이 엽산 중에 가장 좋습니다.

활성형엽산

활성형 엽산은 3세대, 4세대로 분류되는데

현재 시중에 나온 엽산 중에서는 4세대 엽산이 가장 좋습니다.

더 수용성이 크고 생체이용률이 3세대보다 낫기 때문입니다.

하지만 안타깝게도 국내에는 활성형 엽산이 존재하지 않아 직구로만 구입이 가능합니다

현재 시중에 나온 엽산 중에 가장 좋은 것은 4세대 활성형협산입니다.

(5-MTHF)문구를 확인하세요 4세대 엽산은 좀 넉넉히 드셔도 괜찮다고 합니다

(직구 제품중 솔* 많이 드시는거 같은데 비추합니다.).

https://kr.iherb.com/pr/Allergy-Research-Group-QuatreActiv-Folate-4th-Generation-5-MTHF-90-Vegetarian-Capsules/48339?rcode=SZG861

천연성분으로 이루어진 활성형 엽산이 들은 제품입니다. 가격도 무척 저렴합니다. 1정씩 복용하시면 됩니다

​2. 비타민D

비타민D는 햇빛을 보면 생기는 영양소인데 요즈음 현대인들은 비타민D가 거의 결핍이라 합니다. 비타민D도 임신준비에는 반드시 필요한 영양소라고 볼 수 있습니다.

비타민D의 주요 효능

비타민D가 결핍되었을 경우 난소의 기능이 떨어져 임신이 상대적으로 잘 되지 않습니다.

또 비타민 D가 풍족할 경우 칼슘의 흡수를 도와줘 태아가 성장하는데 도움을 준다고 합니다. 남성의 경우에는 정자의 수와 운동성에 도움을 준다고 합니다.

남성의 테스토스테론을 높여주고 또한 여성의 성호르몬에 관여하여

임신과 배란에 도움을 준다고 합니다.

시험관의 경우 인공수정 성공률을 높여준다는 연구결과도 있습니다.

비타민D가 부족할 경우 임신성 당뇨, 임신 중독증, 세균성 질염, 출산통증, 등이 일어날 확률이 높다고 합니다.

비타민 D 권장 용량:

용량은 1,000~2,000iu를 권장합니다.

요즈음에는 5000iu까지 많이 섭취하는게 좋다는 의견도 있지만

몸에 쌓이는 지용성비타민이기 때문에 적당한 양을 섭취하시는 것이 좋다고 봅니다.

https://kr.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-D3-50-mcg-2-000-IU-90-Fish-Gelatin-Softgels/77548?rcode=SZG861

내츄럴팩터스사의 비타민 D입니다. 가격 대비 가성비 좋은 제품입니다. 함량은 비타민D 2,000iu입니다.

비타민D는 임신 준비 남성에게도 중요하기 떄문에 남편분과 함께 드시면 좋을꺼 같습니다.

3. 오메가3

오메가3는 35세 이상의 여성에서 임신성공률을 높여준다는 연구결과가 있습니다.

그렇기 때문에 35세 이상의 임신준비 여성이라면 꼭 섭취하기실 권장드립니다.

또 남성의 경우에도 정자의 운동성을 높여준다고 하기 때문에

남편분과 같이 섭취하시길 권장드립니다.

오메가3를 잘 고르는 기준

(1)먼저 어떤용기에 있나 보셔야합니다. 빛이 들어오면 산화가 될 수 있기 때문에

불투명한 용기가 좋습니다.

(2)원료의 중요: 소형어류를 사용한 오메가3가 중금속 같은 해양오염물질에서 안전합니다.

(케이디파마, 알레스카오메가, 솔루텍스 등이 주로 믿을만한 원료사입니다.)

(3) 순도 : 이상적인 순도는 80%라고 합니다.

rTG폼이 흡수률이 가장 좋으므로 rTG폼으로 권장드립니다.

(4) 1캡슐당 함량이 EPA+DHA합이 1000mg가 넘으면 좋지만 알약이 커지면 목 넘김이 어려울 수 있으므로 800mg도 괜찮습니다.한 캡슐당 800~1000mg 권해드립니다.

(5) IFOS문구가 있는 것을 골라도 됩니다.(이 문구에 있는 제품만 선택해도 평타는 치실것입니다.)

https://kr.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Maximum-Omega-2000-Natural-Lemon-Flavor-2-000-mg-90-Soft-Gels/73999?rcode=SZG861

위 조건에 부합하는 품질좋은 칼슨랩오메가3를 권해드립니다.

칼슨랩은 오메가3를 전문적으로 만드는 회사입니다.

오메가3 부분에서는 해외에서 유명한 회사라고 보시면 됩니다.

1정에 1000mg로 고함량이며 오메가3 순도도 높습니다.

오메가3 특유의 비린내도 거의 나지 않습니다.

IFOS의 인증을 받은 제품으로서

어디 하나 흠 잡을데 없는 제품입니다.

식후 1~2정 권해드립니다.

4.유산균

유산균은 많은 균주들이 있는데요

질염이 있을 경우 조산 유발가능성이 있기에 임신준비에서부터 미리 복용하시는 것이 좋습니다.

질에 도움이 되는 균주는

락토바실러스 플란타룸 + 락토바실러스 아시도필루스입니다.

이 균주들 위주로 챙겨드시고

면역력을 높이는 식품이나 영양소들을 잘 챙겨 드시는 것을 권해드립니다.

1.유산균

유산균을 고르실때는

보장균수가 많은 것을 고르는 것이 좋습니다.

위에서 거쳐 장까지 내려갈때

아무래도 소실되는 유산균들이 있기때문이죠

기본적으로 균종이 5종 이상 보장균수 100억 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

​가든오브라이프사의 500억 유산균 권해드립니다.

https://kr.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Dr-Formulated-Probiotics-Once-Daily-Women-s-30-Vegetarian-Capsules/64442?rcode=SZG861

가든오브라이프 사는

천연브랜드로서는 미국 탑클래스의 회사이고

원료면에서는 걱정하실 일이 없을 일이 없습니다.

그만큼 신뢰도가 탄탄한 회사입니다.

천연성분으로 이루어져 있기 때문에 몸에서 받아들일때 거부감도 덜하실것입니다.

16균종이고 보장균수 500억인 제품인 만큼

유산균의 효과를 보기에는

탁월한 제품입니다.

공복에 하루 1정 복용하시면 됩니다.

​여기까지 기본 여성용 임신준비 영양제에 대해 말씀드렸습니다.

이 외에 만약 더 추가하고 싶다 하시면 미오이노시톨 섭취를 권장드립니다.

미오이노시톨

인위적으로 합성해낸 물질이 아니라 식물의 자연성분이며 세포막의 중요 구성성분으로 세포 내부에서 신호를 전달하는 역할을 합니다.

다낭성 난소증후군의 원인 중 하나가 인슐린저항성으로 인한 것인데 이노시톨은 인슐린 저항성을 낮춰주고 인슐린 감수성을 높여줘서 다낭성 난소증후군에 도움을 줍니다.

이노시톨은 남성에게도 효과가 좋은데요 정자의 질 개선 및 정자의 운동성 향상에 기여한다고 합니다.

이노시톨의 주요효능

1.난자를 튼튼하게 해줍니다. 세포막을 구성해주는 재료로써 난자 성숙에 꼭 필요한 물질입니다.

2.난자가 수정능력을 갖도록 해줍니다 난자가 정자와 합성하기 위해서는 난자와 완전히 성숙되어야 합니다. 이때 배아발달 및 세포증식의 통해 난자성숙에 중요한 역할을 합니다.

3.다낭성난소증후군, 배란장애, 생리분순에 효과적입니다.

4.원인불명 난임, 산전검사에서 별다른 난임의 원인을 찾지 못했을 때 복용하면 효과적입니다.

시험관 아기 준비에도 도움을 줍니다.

끝으로 이노시톨의 농도가 높을수록 수정되는 난자의 개수도 많아지고 난자의 질도 좋아지고 모양 좋은 배아로 더 잘 발달 되기 때문에 위에 조합해드린 영양제 외에 추가로 드시고 싶으시다고 하면 이노시톨을 추천드립니다.

이노시톨의 복용 용량과 부작용

임신준비시에는 3개월 전부터 2g~4g정도 섭취를 권장합니다.

아직까지 알려진 부작용은 없습니다. 의약품이 아닌 건강식품이기 때문이기도 하죠.

임신후에는 먹는 영양제가 많아지기 때문에 임신 유지에 필요한 영양제만 먹고 이노시톨은 중단하실 것을 권장드립니다.

카이이노시톨이 섞인 제품은 비추합니다. 난자에게 좋지 않은 영향을 준다는 연구결과가 있기 때문이죠 미오이노시톨이란 문구를 잘 확인하셔야 합니다.

이노시톨 제품 고르는 방법

(1) 일일 섭취량 2~4g 정도 먹으면 적당함,

(2) 엽산과 같이 복용하면 효과가 더 좋음

(3) 카이로이노시톨이 포함되지 않은 제품을 섭취해야함

위 조건에 부합하는 미오이노시톨입니다.

https://kr.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Inositol-750-mg-100-Veggie-Caps/192?rcode=SZG861

​미오이노시톨 한 캡슐당 750mg, 저렴한 가격, 남자가 먹어도 좋음

https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Inositol-Capsules-500-mg-100-Veg-Capsules/684?rcode=SZG861

미오노시톨 한 캡슐 500mg , 저렴한 가격 남자가 먹어도 좋음, 캡슐이 작아 목넘김이 용이함

여기까지 임신준비 여자용 영양제 효능 및 조합이었습니다.

만약 임신준비중 빈혈이 있으신 경우라면 철분을 추가하시는게 좋습니다.​

철분

철분의 최적 섭취량은15~20mg 입니다.

철분제는 거의 비슷하므로 가격위주로 고르시는 것이 좋습니다.​

나우푸드 사의 철분입니다.

https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Iron-18-mg-120-Veg-Capsules/10481?rcode=SZG861

식물성 원료를 쓴 제품으로서

공복에 1정 복용하시면 됩니다.

오렌지주스등 비타민C와 같이 먹으면 더 효과가 좋습니다.

다음은 임신준비 남성용 영양제에 대해 말씀드리겠습니다.

사실 임신준비를 하실 때 여성분만 영양제를 먹는 경우가 많고

남성분들은 잘 챙겨드시지 않는 경우가 많습니다. 앞서 말하다시피 영양제는 오히려 남자쪽에서 더 잘 챙겨먹어야 임신 활률이 올라가기 때문이죠

남자쪽이 영양제를 잘 챙겨먹을 경우 정자에 영향을 더 빨리 미치기 때문입니다.

위와 같은 이유 때문에 앞서 여성제품은 엽산 먼저 추천을 드렸는데

남성 쪽은 엽산, 아연, 비타민 D군, 비타민E군, 비타민C이 모두 포함된 종합영양제를 권장드립니다.

1.종합영양제

임신준비시 영양소들이 남자에게 미치는 영향 먼저 말씀드리겠습니다.

(1)아연 : 전립선 및 고환에 꼭 필요한 영양소입니다.

제일 중요하다고도 볼 수 있습니다. 아연은 정자를 보호하고 정자의 운동성을 좋게해줍니다. 또 사정할 때까지 정자가 생존할 수 있도록 도움을 주고 정자와 난자가 만날때에도 아연이 필요합니다. 아연이 부족할 시 정자와 난자가 잘 수정되지 않습니다.

아연의 부족은 불임의 원인이라는 연구결과도 있습니다. 테스토스테론의 수치도 증가시켜주는 역할을 하죠 남성의 성기능에 중요한 미네랄로서 호르몬대사, 정자생성, 정자의 운동성을 비롯해 남성 생식의 모든 측면과 관계가 있습니다.

(2)엽산 :부부가 같이 먹는 것이 도움이 됩니다.

세포의 DNA 구성원료로서 정자의 품질에 도움을 줍니다.

(3)비타민C: 흡연하는 남성의 경우 세포가 스트레스 받는 경우가 많습니다.

흡연으로 인한 산화적 스트레스를 막아주고 정자의 DNA 파괴를 막아줍니다.

(4)비타민D군 : 남성의 테스토스테론에 관여하여 정자의 수와 운동성에 도움을 줍니다.

(5)비타민E군 : 세포막을 보호하는 효과가 있으므로 정자의 운동성이 좋아집니다.

위와 같은 이유들 때문에 종합영양제를 권장드립니다.

(직구로 퍼틸에** 남성용 제품을 드시는 분들도 있는데 비추합니다.

임신용이라고 알려져 있지만 각 영양소들의 함량이 너무 낮습니다. 오히려 종합영양제 드시는 것을 권장드립니다.

https://kr.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Tablets/86454?rcode=SZG861

위에 언급된 영양소들이 잘 들어있고 비타민2,000iu로 충분한 용량으로 들어있습니다.

또 포함되어 있는 엽산도 활성형엽산으로 성분이 좋습니다

셀레늄(정자의 스트레스를 줄여주는 역할을 함), 아연(위에 얼마나 중요한지 언급함)도 들어있습니다. 전체적으로 기능이 좋고 함량대비 가격이 낮아 가성비가 좋습니다.

참고로 국내용으로 나온 것은 함량이 낮기 때문에 직구제품으로 드시길 권장드립니다.

2. 오메가3

세포막 보호에 도움을 주며 정자의 운동성에 도움이 됩니다.

위에 권해드린 여성용 영양제 부분에 오메가 3부분을 보시고

제품을 선택하시면 좋을꺼 같습니다. 부부가 같이 섭취하시길 권장드립니다.

3. L- 아르기닌

효능 : 임신 성공에 아주 효과적인 영양소입니다.

아미노산의 일종으로 근육과 혈관을 만드는데 중요한 원료입니다.

스포츠 하시는 분들도 많이 드시는데 근육이 커가면서 혈류 공급을 해주는 역할을 합니다.

남자의 몸에 단백질과 아미노산이 부족하면 몸 쪽으로 가는 아미노산이 많아지고

상대적으로는 정자쪽으로 가는 아미노산이 부족해지는 경우가 있습니다.

이때 아르기닌은 남성의 고환으로 혈액을 공급해주는 역할을 수행합니다.

남성의 생식기능에 도움을 줍니다. 즉 정자생성에 도움을 주고

정자 수, 정액양도 늘려준다는 연구결과도 있습니다.(정액양이 많아야 착상될 학률이 높습니다.) 발기력 향상에도 도움이 됩니다.

비타민B(종합영양제에 들어있음), 코큐텐과 같이 복용하면 더 효과적이라고 합니다.

여자의 경우에도 도움이 되는데요 자궁의 내막을 튼튼하게 해주고 자궁의 혈류순환에 도움을 줍니다. 부부가 같이 복용하셔도 좋습니다.

위와 같은 효능 때문에 권장드립니다.

아르기닌의 복용용량과 부작용

(1) 용량 : 일반 사람의 경우에는 1일 1g

기형정자가 많고 정자수가 적을경우에는 1일 3g~4g

성관계가 원활하지 않은경우에는 5g 정도를 복용해야합니다.

*보통 공복시에 복용을 추천드립니다.

(2) 부작용 : 헤르페스(입술포진)이 잘 생기는 사람의 경우에는 복용하지 않는 것이 좋습니다.

또 위장장애, 저혈압유발, 천식 알러지유발, 및 수술을 앞둔 사람의 경우에는

복용하지 않는 것이 좋습니다.

국내에는 아르기닌 단일제가 거의 없습니다.

다른 제품에 포함되어 있다고 해도 함량이 너무 낮고요

(예를 들어 닥터퍼틸** 드시는 분들은 100mg의 용량뿐이 안 들어있어 추가 섭취 권장드립니다) . 또 가격이 너무 비쌉니다.(국내제품은 직구상품보다 10배 이상차이 납니다.)

https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Arginine-Double-Strength-1-000-mg-120-Tablets/411?rcode=SZG861

GRAS 라는 문구가 적혀있는데요 이는 FDA에서 안전하다고 인증한 것입니다.

저렴한 가격에 많은 용량을 자랑합니다. 이 제품으로 드시면 되실 것 같습니다.

이상 임신준비시의 남자영양제 추천기본 조합이었습니다.

만약 이외에 더 추가해서 드시고 싶다 하시면

코큐텐 섭취를 권장드립니다.

코큐텐

정자의 머리와 목 부분에 고함량 농축되어 있습니다.

돼지 심장 등 육류의 내장에 많이 들어있으나 식품으로 섭취할 경우

낮은 소화 흡수율로 영양소로서의 역할을 충분히 할수 없습니다.

효능 :

항산화 효과가 있어 술 먹고 담배 피고 하시는 분들은 섭취 하시는 것이 좋습니다.

술,담배로 인해 망가진 세포를 재생시키고 정자와 난자의 염색체를 회복하는데 도움을 줍니다.

코큐텐을 섭취하면 정자가 만들어지는 곳이 활성화가 되어 정자가 많이 나옵니다.

즉 정액양을 늘려주는 것이죠 쿠퍼액 성분은 정자가 갈 길을 열어주어 여자의 질 안에서 산성에 의해 정자가 죽지 않도록 도와줍니다.

즉 착상에 효과적이죠 또 정자의 운동성 증진으로 난자와 정자가 만나는 여정에 도움을 줍니다.

술, 담배 하시는 여성분도 섭취를 권해드리나. 임신확인 후에는 중단을 권해드립니다.

https://kr.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Softgels/10930?rcode=SZG861

높은 흡수율을 자랑하고 가격대비 가성비 좋은 제품입니다.

여기까지 임산준비용 주요 영양제 성분과 제품추천이었습니다.

​만약 더 궁금한게 있으시면 추가질문하시면 됩니다

답변확정해주시면 감사하겠습니다.

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