수족냉증 및 생리통 한약 살찔 수 있나요?

혈액순환도 되면서 오히려 체중도 감소했던

저의 인생템이넹ㆍ.

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안녕하세요 직접 경험을 바탕으로 답변드립니다

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아무래도 관리를 하고 있는데, 좋아지려고 먹은 한약이 되려 살을 찌우게 된다면 엄청 스트레스 일 것 같아요

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한약 자체가 살을 찌우지는 않다는 다고 합니다만 간혹 드시고서 살이 쪘다고 하시는 분들이 있습니다

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그런 부분은 신체의 대사를 원활하게 하고 입맛을 좋게 하여 식욕이 왕성해져

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과다합 섭취로 인해서 그런 현상이 발생하지 않았나 싶습니다

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살이 찔만한 인풋이 있었기 때문에 아웃풋이 있겠지요..

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해당 증상을 해결하기 위한 한약자체만으로 살이 찌지는 않을 것 같습니다

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다만 증상 개서을 위한 한약의 고민입니다

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솔직히 말씀드리면 저도 한약을 먹어봤습니다만, 큰 개선의 효과를 못 보았기에 아쉬움이 컸습니다

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일부러 멀리 유명 한의원까지 다녀왔었는데 말이죠

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사람마다 작용하는 부분은 다르다고 생각하며 그 비용도 만만치 않기 때문에 고민이 되곤합니다

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수족냉증, 생리통 모두 신체 내부 온도가 중요한 증상들인데요

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사람마다 증상도 원인도 정도도 다르기 때문에 명확히 무엇 때문에 발생한다 말할 수 없고

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정확한 치료제도 없기 때문에 평소 생활 습관 개선이 더더욱 중요한 증상들이죠

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병원도 다녀봤는데, 질병적 문제가 아니라면 평소 보온 및 생활개선, 운동을 말씀해주셨습니다

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그런 것과 관련하여 도움이 되는 것을 말씀드려볼게요

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두 증상 모두 온도가 중요합니다

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아마 한약재도 그런 것 위주로 지어질 것 같습니다만

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우선 보온을 하기 위해서 따뜻한 것을 마셔주는 것도 좋은데요

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따뜻한 것을 마시라면 간혹 커피를 드시는 분이 계신데 카페인은 혈관을 수축하여 손과 발을 더 차게 만들기 때문에

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차라리 따뜻한 물이 낫고 가능하면 생강차 같은 것이 좋습니다

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쇼가롤이라는 성분때문에 냄새에 호불호가 있는데요

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그럴때는 레몬이나 꿀 등이 함유 된 것을 드셔보시면 좋을 것 같고, 허브차 등도 도움이 됩니다

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탄산도 마찬가지로 혈관 내에 혈전을 발생시켜서 혈액순환을 방해하므로 해당 증상들에 도움이 안 됩니다

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다음은 복부 보온입니다

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복부에는 당연하게도 자궁이 위치해있고 신체의 70%이상의 장기가 몰려있는 곳입니다

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이곳이 우리 몸의 보일러인데요

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여기가 적절한 온도로 잘 유지돼서 원활하게 돌아가야 신체 곳곳에 영양소와 열을 잘 공급할 수 잇습니다

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매번 핫팩이나 손난로 등으로 손과 발만 데워도 안 쓰면 다시 돌아오는 원인이 근본적인 문제를 해결하지 않아서이죠

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또한 복부를 따뜻하에 유지해주면 좋은것이 근육을 이완시켜주기 때문에 강한 수축으로 발생하는

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생리통 증상을 완화시켜줄 수 있습니다

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관련해서는 수건찜질도 좋고, 보온팩, 돌찜질, 핫팩, 담요 등등 여러가지가 있는데요

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학업으로 바쁜 그런 와중에 언제 올려두고 누워있고 무겁고 불편하게 있겠어요

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평소에 간편하게 사용이 가능하고 가성비와 안전성을 고려하여 저도 직접 사용해본 것으로 소개해드립니다

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관심이 있으시다면 참고 부탁드려요

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https://bit.ly/3HtFOlp

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마지막으로는 운동입니다

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사실 운동 중요한 것 모르는 사람이 있을까요? 하지만 번거롭고 힘들고 귀찮고 하니까

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어쩌면 인간은 위와같은 증상을 겪는 것이 당연한 존재가 아닌가 싶기도 합니다

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운동을 특히 하체운동을 하루에 30분씩 꾸준히 해주면 증상 완화에 도움이 되는데요

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두 증상 모두 혈액순환이 중요합니다

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하체에는 제2의 심장이라 불리는 종아리가 있는데요

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하체까지 내려간 혈액은 심장으로 다시 돌려주는 역할을 하기 때문에

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이곳의 근육이 제대로 형성돼있지 않는다면 혈액순환 문제를 겪을 수 있습니다

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또한 근육량이 줄면 모세혈관이 좁아져 그곳은 영양소가 필요 없구나 싶어서 더욱 전달이 안되게 되죠

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그렇기 때문에 꾸준한 운동을 추천드립니다

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두서없이 전달드려봤는데요

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한약 물론 좋지만 워낙 들어가는 비용도 크고 질문자님께서도 거부감이 있으시니

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다른 방법들을 이용해보시고 최종 수단으로 이용을 해보셔도 괜찮지 않을까 싶은 마음에 말씀드려봅니다

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답변이 도움이 되셨기를 바랍니다

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수족냉증이랑 생리통이면 한약으로 드셔보시고 큰 부작용이 없으면 계속 드셔도 될듯합니다

한약을 먹으면서 몸의 체질이랑 안맞으면 살이 급격히 찌거나 부종이 있거나 할수 있는데

한번지켜보시고 의사상담받아보시고요

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저는 수족냉증이랑 생리통이전 증후군으로 저림이좀 있어서 압박밴드 하고 있는데

도움됬던거 공유드립니다

에서 삿것중에서 희안케어 압박밴드 하면서 혈액순환도 도움이 되고

저림이잡혀서 좋았던거같아요

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빠르게 쾌유하시길빌며

답변확정주시면 넘나감사드리겠습니다