열많은 소양인 생활 습관 질문드립니다.
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원래 먹는약이많아 몸이 안좋아진 25살 남자입니다.
한의원에서는 소양인 체질 판정받았습니다. 평소에 손발이 항상 축축하고 다한증+ 수족냉증 둘다있었는데 지금생각하면 그때가 제일 건강했을때라는걸 느낍니다. 지금은 손발이 바싹 말라있으며 혀가 갈라지고 추위를 자주타고있습니다
아무것도모르고 일부로 뜨거운 물 뜨거운차 생강차 마테차 우엉차 등등 모든걸 뜨겁게 마셨고 어느정도 이것저것 찾아보며 혼자서 찬물샤워하고 뜨거운거마시고 뜨거운물샤워하고 찬거마셧다가 소화가안되는거같아 다시 뜨거운거먹고 그래서 이것저것 질문이 많습니다 ㅠㅠ
1. 소양인의 샤워방법 여름에도 따뜻한물로 씻어야하며 찬물을 마셔야한다라고알고있는데 냉수 샤워했을경우는 따뜻한걸 마셔야하나요? 아니면 따뜻한물을 마시더라도 녹두차나 결명자 보리차 처럼 소양인에게 이로운걸 마셔야하나요?
2. 소양인은 결명자가좋고 보리차 산수유 구기자 등등 좋다고하는데 보리차는 따뜻한 성질로알고있는데 왜 좋은건가요??
3 저는 찬바람을 맞으면 코가 엄청나게 차가워지고 대신 코안에 평소 비염으로 인해 막혀있는데 코가 막힌게사라지고 너무 시원합니다 그리고 항상 춥게자면 입을벌리고자서
편도염이 옵니다. 편도염이 거의만성이라 유치원시절부터 감기에 걸렸다하면 무조건 편도이며 편도때매 온몸에 안좋은 질병이생기고 통증이생깁니다. 그럼 잘때는 어떻게 해야할까요? 창문을 열고 배만 따뜻하게해서 자는게 맞는지 아니면 창문을 닫고 팬티만 입고 자는게맞나요? ( 창문닫으면 요즘 몸이안좋아져서 호흡곤란 올정도로 답답합니다 그래서 옷을 껴입고 창문을 활짝열어둬요 건강했을땐 창문열고시원하게자면 춥다느낀적도 없는데 지금은 너무추워서 못견딥니다)
4 어렷을때부터 만성으로 손발 수족냉증이 엄청나게 심합니다 대신 전신냉증은아니고 손 발만 차갑습니다 (얼굴 머리 용암) 그래서 겨울에는 손가락이 굳고 움직이지못하며 고통을 느낍니다. 이게 소양인은 열로인한 수족냉증이 있다고 이럴때 몸을 차갑게 하면 오히려 손발 냉증이 풀린다 들었는데 맞나요? ( 냉수샤워할때 행복한게 등 손발에 피가 돌아다니는게 느껴질정도로 온몸에서 혈액순환이 잘됩니다)
5. 탈모때매 민감한데 그럼 소양인은 어떻게해야하나요? 냉수샤워는 하면 안되나요? 머리는 찬물로 씻으면 끈끈하고 머릿결이 살아나는데 소양인 체질대로하면 푸석해집니다
대신 찬물샤워후에 시간이 어느정도지나면 얼굴 가슴 등에 열이 엄청나게올라옵니다
6. 아싸리 손발이 차가운게 좋은걸까요? 그리고 창문을 열고 작업을 하다보면 발은 참을만한데 손은 근육까지 다 얼어서 움직여지지가않아서 업무수행이 불가능합니다 커피포트나 화장실 제일 뜨거운물로 녹이면 따뜻해졋다가 정확하게 10초뒤에 원상복귀되는데 이것도 궁금합니다...
7. 소양인은 혹시 결명자차 녹두차 시원하게 해서 마셔도
몸내부에 수분에는 영향이 없을까요? 만성탈수가 염려됩니다 녹두차와 결명자차 둘다 물처럼 마시면 안되는 차로 알고있습니다. 이뇨작용 활발 수분배출 때문에 그럼 그냥 생수 차갑게해서 마시는게맞나요? 근데 또 생수는 마시면
몸에 부종이 생기는거같고 붓는데 저런 차종류들은 편안합니다. 이것도 어떻게해야하는지 궁금합니다
8. 시원한 성질의 차나 음료같은걸 뜨겁게 먹는건 영향이 없는지 차갑게마시는게 몸에 더 좋은지도 궁금합니다.
9. 소양인 체질은 다이어트를 어떻게해야할까요? 기본적인 식단 운동을하면서
아이어트에좋은거 뜨거운물이나 따뜻한 성질의 다이어트차? 예를들어 보이차아 마테차 같은 애들이 지방분해를 촉진시킨다고 몸에 열을 내는게좋다하는데 최근 몸에열내다가 변비에 복부 가스차서 팽만감에 통증에 구역감 119 부를뻔했는데 합곡혈 누르고 녹두차 얼음에 시원하게해서 마시고 창문 다열고 옷 벗고 스트레칭 하니까 트름이랑 방귀가 계속나오면서 가스가 다빠지고 죽다살아났슺니다. 소양인의 다이어트 방법이 궁금합니다 샤워도 냉수샤워가 갈색지방을 활성화시켜서 좋다고 하는데 찬물샤워던 차가운바람이던 맞고난후에 얼굴이랑 머리가 엄청 뜨거워집니다. 피부도 끈적이게되구요 근데 뜨거운물같은걸 마시면 땀이나면서 얼굴이 부드러워집니다.
10. 두통은 없으나 안구건조증이심한데 눈에 손을 대보면 열감이 엄청납니다 얼굴과 두피에 열이몰려서 눈도 건조해지는거같은데 이럴때 차가운찜질은 순간만 괜찮고 오히려 더 열을내서 안좋은거같은데 어떻게하나요? (피부온도와 몸속온도는 항상 서로 반대로 해야한다들었습니다)
한의원에 다녀왔구 의원에서는 진료시 제 질문들을 답해주는게 시간적으로 한계가있어서 여기에 글써봅니다 저도 어느정도 계속 제몸에대해 공부하고있어서 소양인의 특징이나 이것저것 알고있습니다 성실한 답변부탁드립니다.
가까운 한의원에 내원하세요 라는 답변 X
내원 항상하고 제가 개인적으로 궁금한것들입니다
한의원에서는 소양인 체질 판정받았습니다. 평소에 손발이 항상 축축하고 다한증+ 수족냉증 둘다있었는데 지금생각하면 그때가 제일 건강했을때라는걸 느낍니다. 지금은 손발이 바싹 말라있으며 혀가 갈라지고 추위를 자주타고있습니다
아무것도모르고 일부로 뜨거운 물 뜨거운차 생강차 마테차 우엉차 등등 모든걸 뜨겁게 마셨고 어느정도 이것저것 찾아보며 혼자서 찬물샤워하고 뜨거운거마시고 뜨거운물샤워하고 찬거마셧다가 소화가안되는거같아 다시 뜨거운거먹고 그래서 이것저것 질문이 많습니다 ㅠㅠ
1. 소양인의 샤워방법 여름에도 따뜻한물로 씻어야하며 찬물을 마셔야한다라고알고있는데 냉수 샤워했을경우는 따뜻한걸 마셔야하나요? 아니면 따뜻한물을 마시더라도 녹두차나 결명자 보리차 처럼 소양인에게 이로운걸 마셔야하나요?
2. 소양인은 결명자가좋고 보리차 산수유 구기자 등등 좋다고하는데 보리차는 따뜻한 성질로알고있는데 왜 좋은건가요??
3 저는 찬바람을 맞으면 코가 엄청나게 차가워지고 대신 코안에 평소 비염으로 인해 막혀있는데 코가 막힌게사라지고 너무 시원합니다 그리고 항상 춥게자면 입을벌리고자서
편도염이 옵니다. 편도염이 거의만성이라 유치원시절부터 감기에 걸렸다하면 무조건 편도이며 편도때매 온몸에 안좋은 질병이생기고 통증이생깁니다. 그럼 잘때는 어떻게 해야할까요? 창문을 열고 배만 따뜻하게해서 자는게 맞는지 아니면 창문을 닫고 팬티만 입고 자는게맞나요? ( 창문닫으면 요즘 몸이안좋아져서 호흡곤란 올정도로 답답합니다 그래서 옷을 껴입고 창문을 활짝열어둬요 건강했을땐 창문열고시원하게자면 춥다느낀적도 없는데 지금은 너무추워서 못견딥니다)
4 어렷을때부터 만성으로 손발 수족냉증이 엄청나게 심합니다 대신 전신냉증은아니고 손 발만 차갑습니다 (얼굴 머리 용암) 그래서 겨울에는 손가락이 굳고 움직이지못하며 고통을 느낍니다. 이게 소양인은 열로인한 수족냉증이 있다고 이럴때 몸을 차갑게 하면 오히려 손발 냉증이 풀린다 들었는데 맞나요? ( 냉수샤워할때 행복한게 등 손발에 피가 돌아다니는게 느껴질정도로 온몸에서 혈액순환이 잘됩니다)
5. 탈모때매 민감한데 그럼 소양인은 어떻게해야하나요? 냉수샤워는 하면 안되나요? 머리는 찬물로 씻으면 끈끈하고 머릿결이 살아나는데 소양인 체질대로하면 푸석해집니다
대신 찬물샤워후에 시간이 어느정도지나면 얼굴 가슴 등에 열이 엄청나게올라옵니다
6. 아싸리 손발이 차가운게 좋은걸까요? 그리고 창문을 열고 작업을 하다보면 발은 참을만한데 손은 근육까지 다 얼어서 움직여지지가않아서 업무수행이 불가능합니다 커피포트나 화장실 제일 뜨거운물로 녹이면 따뜻해졋다가 정확하게 10초뒤에 원상복귀되는데 이것도 궁금합니다...
7. 소양인은 혹시 결명자차 녹두차 시원하게 해서 마셔도
몸내부에 수분에는 영향이 없을까요? 만성탈수가 염려됩니다 녹두차와 결명자차 둘다 물처럼 마시면 안되는 차로 알고있습니다. 이뇨작용 활발 수분배출 때문에 그럼 그냥 생수 차갑게해서 마시는게맞나요? 근데 또 생수는 마시면
몸에 부종이 생기는거같고 붓는데 저런 차종류들은 편안합니다. 이것도 어떻게해야하는지 궁금합니다
8. 시원한 성질의 차나 음료같은걸 뜨겁게 먹는건 영향이 없는지 차갑게마시는게 몸에 더 좋은지도 궁금합니다.
9. 소양인 체질은 다이어트를 어떻게해야할까요? 기본적인 식단 운동을하면서
아이어트에좋은거 뜨거운물이나 따뜻한 성질의 다이어트차? 예를들어 보이차아 마테차 같은 애들이 지방분해를 촉진시킨다고 몸에 열을 내는게좋다하는데 최근 몸에열내다가 변비에 복부 가스차서 팽만감에 통증에 구역감 119 부를뻔했는데 합곡혈 누르고 녹두차 얼음에 시원하게해서 마시고 창문 다열고 옷 벗고 스트레칭 하니까 트름이랑 방귀가 계속나오면서 가스가 다빠지고 죽다살아났슺니다. 소양인의 다이어트 방법이 궁금합니다 샤워도 냉수샤워가 갈색지방을 활성화시켜서 좋다고 하는데 찬물샤워던 차가운바람이던 맞고난후에 얼굴이랑 머리가 엄청 뜨거워집니다. 피부도 끈적이게되구요 근데 뜨거운물같은걸 마시면 땀이나면서 얼굴이 부드러워집니다.
10. 두통은 없으나 안구건조증이심한데 눈에 손을 대보면 열감이 엄청납니다 얼굴과 두피에 열이몰려서 눈도 건조해지는거같은데 이럴때 차가운찜질은 순간만 괜찮고 오히려 더 열을내서 안좋은거같은데 어떻게하나요? (피부온도와 몸속온도는 항상 서로 반대로 해야한다들었습니다)
한의원에 다녀왔구 의원에서는 진료시 제 질문들을 답해주는게 시간적으로 한계가있어서 여기에 글써봅니다 저도 어느정도 계속 제몸에대해 공부하고있어서 소양인의 특징이나 이것저것 알고있습니다 성실한 답변부탁드립니다.
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내원 항상하고 제가 개인적으로 궁금한것들입니다