자면서 자꾸 팔을 올려요ㅠㅠ
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분명히 정자세로 자는데 자는동안 저도 모르게 제가 한쪽팔을 머리위로 올리고 자요.. 자다가 중간에 깨면 다시 내리고 자는데 그러다 또 깨면 또 올리고 있어요ㅠㅠ 그것때문에 요새 자다깨서 팔도아프고 어깨가 너무 아파요. 자면서 저도모르게 올려서 어떻게 해야할지 모르겠어요. 항상 그랬던건 아니고 평범하게 잘 자다가 한번씩 팔을 올리고 자는데 어느순간 갑자기 고쳐져서 바르게 자다가 또 어쩔땐 팔을 올리고 자다가.. 한번씩 이렇게 팔을 올리고 잘 때가 있는데 지금이 그 때가 된 것 같아요. 어떻게해야 교정할 수 있나요?ㅠㅠ 원인이 뭘까요.. 그냥 잠버릇일까요 아니면 최근 스트레스를 좀 많이 받았는데 그게 문제일까요.. 잠들기 전에는 분명 바르게 잤는데ㅠ 그냥 자연스럽게 다시 바르게 잘 때까지 이렇게 잘 수 밖에 없는걸까요ㅠ 요새 자꾸 자다가 팔저림 어깨아픔 느끼면서 깨서 다시 팔 바로하고 자고 다시 깨고 자고 일어나도 어깨가 너무 아프고 개운하지가 않네요..
요약하자면
요새 자꾸 자면서 팔을 올리고 잠.
팔 저림,어깨통증으로 자꾸 자다 깸.
팔 올리고 자는 원인, 해결방법 있을까요?
요약하자면
요새 자꾸 자면서 팔을 올리고 잠.
팔 저림,어깨통증으로 자꾸 자다 깸.
팔 올리고 자는 원인, 해결방법 있을까요?
#자면서 자꾸 깸
