20대 허리통증,,갑자기 허리가 아파요(대전 허리통증)

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20대 허리통증,,갑자기 허리가 아파요(대전 허리통증)

작성일 2024.04.05댓글 1건
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대전 20대 중반/남 허리통증

갑자기 허리가 너무 아파요. 특별히 일하는 것도 없고 웨이트하면서 근력운동 꾸준히 하는 편인데 허리가 아파서 당황스럽습니다...


전에 허리아파본 적은 없는데, 한달 전에 갑자기 자고 일어난 후부터 허리가 아프더니 아직까지 계속 아프네요...


정형외과에서 mri 찍어봤는데 이상은 없다고 하고,,, 어떻게 해야할지 모르겠네요..



profile_image 익명 작성일 -

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 고광옥입니다.

허리통증으로 인해 불편함이 있으신 것 같습니다.


전에 괜찮으셨고 mri상 이상소견이 없다면, 아마 웨이트를 하면서 코어근육과 체형쪽에 부담을 준 것 같습니다.


웨이트 동작 특성상 허리를 앞으로 숙여서 뭔가 들어올리는 동작들이 많은데, 이 동작들로 인해 코어근육의 과긴장을 유도, 체형의 변화로 진행되어 허리통증이 시작되었을 것 같습니다.


이런 경우 가급적이면 추나요법과 같은 수기요법을 활용해 치료를 하는 것이 도움이 될수 있습니다.


다만, 추나요법에 대해 잘 이해하고 있는 원장님께 진료 후 치료받아볼 것을 권해드립니다

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