속이 쓰릴때가 잦아 고민이에요(인천 속이쓰릴때)

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 최영일입니다.

평소 속이 쓰릴때가 잦아 많이 불편하셨겠습니다.

속쓰림 증세는 역류성식도염이나 위염 환자분들이 주로 겪게되는 증상인데요,

1. 함께 동반될 수 있는 증상

2. 발병원인 및 주의사항

3. 예방을 위한 식생활, 생활습관

4. 한방치료가 도움되는 경우

의 순서로 정보를 드리겠습니다.

1. 우리나라 사람들의 경우 맵거나 짠음식을 즐겨먹다보니 위쓰림이 발생하는 경우가 많습니다.

물론 가볍게 속이 쓰려올 때는 그때 그때 제산제나 위산분비억제제 등으로 속을 달랠 수 있습니다만, 시간이 지날수록 반복적인 쓰라림 외에도 메스꺼움, 구토감, 잦은 체기, 더부룩함 등의 증상이 동반될 수 있는만큼 반드시 원인을 찾아 치료하셔야 합니다.

2. 정상적인 위 점막에서는 위를 보호하는 점액이 분비되며 펩신이나 위산, 위벽을 자극하는 다양한 물질로부터 위벽을 보호해주게 되는데요,

속이 쓰린 증상은 위벽을 자극하는 물질이, 방어인자인 위점막에서 분비되는 점액보다 너무 강할때 위벽이 손상되며 통증을 유발하게 됩니다.

이 경우 간편하게 제산제를 복용하기도 하는데요, 증상완화에는 도움이 되지만, 장복할 경우 빈혈이나 변비 등의 증상을 겪을 수 있고,

위산분비억제제를 장복하게 되면 저산증의 상태가 지속되어 식욕부진, 소화불량, 팽만감, 식후쓰림, 위통증, 원인모를 알러지 등의 증세가 나타날 수 있는만큼 주된 문제해결이 필요합니다.

3. 그러므로 치료와 함께 평소 속쓰림을 악화시킬 수 있는 생활습관이나 식습관을 자제하는 것이 중요한데요,

-위벽을 자극할 수 있는 맵고 짠 음식, 신맛이 강하거나, 산도가 높은 음식섭취를 줄입니다.

-지나치게 기름진 음식, 튀긴음식, 인스턴트 식품은 위에서 소화되는 시간이 올래 걸리는 만큼 위점막을 자극하게 되니 자제하도록 합니다.

-금연, 금주와 함께 커피를 줄이는 것이 도움됩니다.

-비스테로이드성 진통소염제를 장복해 속쓰림이 발생된 경우라면, 속쓰림을 완화하는 진통제를 복용하거나, 의료진의 진료 후 위장약을 함께 쓰는 것이 좋습니다.

-평소 식사는 급하게 하지 않고, 천천히 꼭꼭 씹을 수 있도록 합니다.

-잠들기 전 3시간 전부터는 가급적 금식하고, 자는동안 속이 편하도록 합니다.

이외에도 속이쓰릴때 도움되는 음식으로는 양배추, 연근, 브로콜리 등이 있는데요,

위장점막을 보호하는 비타민 U가 있고, 무기질이 풍부한 양배추나, 알칼리성 음식인 감자는 위산과다로부터 위장점막을 예방해 줍니다.

또한 연근과 마는 위산분비를 조절하며 위가 쓰릴때 도움되는 음식입니다.

이외에도 바나나, 시금치, 단호박 등도 속쓰림이 심할때 먹기 좋은 음식이며,

차로는 생강차가 소화를 도와주고, 위산 과다분비를 완화하여 쓰린 속을 달래줍니다.

4. 다만 속이쓰릴때가 잦고 만성화되었거나, 다른 소화기 증상이 반복 되신다면 위염이나 역류성식도염 치료를 병행하는 것이 필요합니다.

한의원에서는 속이 쓰릴때 위벽점막의 회복을 돕고, 위산분비를 적절히 조절하며, 딱딱하게 굳어있는 위장주위를 풀어 위장의 연동운동과 소화기능 회복을 돕는데에 주안점을 두고 치료가 이루어집니다.

이를위해 복진과 진맥, 자율신경계 검사, 스트레스 검사 등을 통해 속이 쓰린 원인을 변증하고, 이에 맞게 침, 뜸, 부항, 약침요법, 온열요법, 한약치료를 받게 됩니다.

해당되는 증상의 치료는 현대한의학에서도 강점을 발휘하는 분야이오니, 한의원에 구체적으로 문의 및 상담 받아보시길 바라며, 적절한 식습관개선과 함께 체질과 원인에 맞게 진료를 받으시면 호전이 있을 것입니다.

빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.