발목 접지름으로 깁스를 했었는데 풀어도 아프네요.. 한방치료가능한가요....

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 이진호입니다.

발목염좌로 인한 통증으로 많이 불편하셨겠어요.

발목염좌는 발목에서 발생하는 흔한 손상 중 하나로, 발목이 접질렸을 때 주변 인대들이 손상을 입어 발생합니다. 90%이상의 발목염좌는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리는 손상으로 통증은 발목의 바깥쪽 부분에서 일어납니다. 통증, 압통 및 부종이 전형적인 급성기 증상으로 초기에는 서있는 것조차 힘들기도 하며, 심한 손상으로 인대가 파열될 경우 관절의 불안정성이 동반될 수 있습니다.

1도 발목염좌 급성기 치료는 대부분 보존적 치료인 RICE 치료를 시행합니다. 휴식, 냉찜질, 압박, 올리기 등을 하면서 부기가 가라앉도록 하는 것이 좋습니다. 접질린 발에 체중이 실리지 않도록 유의하며 깁스를 이용해 발목이 구부러지지 않게 보호합니다.

깁스 치료 기간 동안 발목의 인대, 근육 등의 활동력이 떨어지면서 깁스를 푼 이후에도 발목이 아프거나 저린 증상을 보일 수 있습니다. 깁스 후 재활 과정을 통해 발목의 강도와 운동 범위를 회복할 수 있습니다. 초기에는 똑바로 누워 발목을 몸 쪽으로 끌어당기고 내리는 운동과 한발로 중심 잡기 운동 위주로 시행해 줍니다. 통증이 줄어들기 시작하면 반원 폼롤러 등을 이용해 발목의 유연성과 운동 범위를 넓히는데 도움이 되는 운동들을 시행합니다.

일반적으로 깁스 제거 후 한방병원에서 하는 치료로는 냉온찜질, 한방물리치료, 침뜸 치료 등을 통해 부상당한 관절의 어혈을 제거하고 통증을 진정시키며, 혈류 순환을 촉진시켜서 부기와 멍을 풀어주는 치료를 하고 발목의 빠른 회복에 도움을 줍니다.

발목 염좌의 경우 2-3주 이내 후유증 없이 잘 회복되지만, 적절한 치료를 받지 않거나 재차 손상을 당할 경우 통증이 오래 지속될 수 있습니다. 또한, 지금 주신 질문으로는 질문자분의 정확한 상태나 증상을 알 수 없어 명확한 설명을 드릴 수는 없으니 보다 정확한 진단을 위해서 가까운 척추관절 의료기관에 방문하시기를 권유 드립니다.

빠른 쾌유를 기원하며, 오늘도 좋은 하루를 되시길 바랍니다.