한약을 먹으면 식욕이 줄어들 수 있나요? (동래구 20대후반/여 다이어트한...

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한약을 먹으면 식욕이 줄어들 수 있나요? (동래구 20대후반/여 다이어트한...

작성일 2020.03.24댓글 1건
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지금 결혼준비를 앞두고 있는 예신입니다.

제가 원래 식욕이 너무 강해서 살아오는 내내 다이어트를 포기를 했었습니다.

다만 살이라도 덜 찌라고 열심히 운동은 하고는 있어요..

그런데 지금 웨촬도 해야하고 식장에 들어갈 때는 날씬하게 들어가고 싶어서 다이어트를 하려고 마음먹었는데 또 음식앞에서 자꾸 주체가 안되요...

먹고나면 후회하고 스트레스받고..

식욕만 어떻게 잡으면 운동하고 다이어트하는건 할 수 있을 것 같아요.

다이어트 한약을 먹으면 식욕억제가 가능할까요?


#한약을 먹으면 일반적으로 간수치가 증가한다 #한약을 먹으면 간이 나빠지 나요 #한약을 오래 먹으면

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 성진욱입니다.

체중감량을 위해서 많은 사람들이 식이조절과 운동을 병행하는 경우가 많습니다.

하지만 체중감량을 목표로 삼는다면 운동과 식이조절을 병행하기 보다는 식이조절을 먼저 한 후 운동을 병행하는 것이 좋습니다.

강도 높은 운동을 하게 되면 우리 뇌에서는 소비한 에너지를 보충하기를 원합니다.

그래서 본인도 모르는 사이에 식욕이 상승하게 됩니다.

그렇기 때문에 체중감량을 하는 동안에는 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다.

다이어트 한약에는 포만감을 주는 한약재인 율무, 산조인, 복령 등이 들어갑니다.

포만감을 주게 되면 식욕이 자연스럽게 감소할 수 있습니다.

또한 지방분해를 돕고 지방수치를 낮추는 한약재인 마황과 장출, 반하 등이 처방되며, 노폐물을 배출하여 붓기를 감소하는 영지나 대두 등이 처방되어 다이어트에 도움이 됩니다.

웨딩촬영 이전 집중적으로 다이어트를 하기 위해서 일정한 기간 목표로 삼아 체중을 감량한 후, 유지단계에 접어든다면 운동과 유지 다이어트한약을 병행하면서 관리를 하는 것을 추천드립니다.

다이어트는 본인을 위해서 하는 것이 좋습니다.

스트레스를 받는다면 오히려 다이어트에 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

한의사와 상담을 통해서 본인에게 맞는 다이어트 한약 처방과 방법을 찾으시길 바랍니다.

문의에 도움 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.


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