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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김경훈입니다.
목 통증과 척추측만증 때문에 고민이 많으시겠습니다.
질문자님의 목 통증의 원인을 서면상 정보만으로는 말씀드리기 어려우나, 척추 통증이 시작된 것이 기립근 운동을 한 후인 것으로 보아 허리와 목 근육의 염좌 및 긴장이 의심됩니다.
외상으로 인한 목, 허리 통증이나 무리한 운동 후 통증의 경우 대개 근육의 염좌 및 긴장인 경우가 많습니다.
목과 허리의 염좌 및 긴장은 대개 과도한 물리적인 움직임이나 불량한 자세 등으로 인한 연부조직의 손상으로 일어납니다.
급성염좌의 경우에 3일 정도는 침상안정을 취하고 통증이 완화되면 오래 누워있기보다는 적당한 걷기와 스트레칭을 해 주는 것이 좋습니다.
대부분의 경추 및 요추 염좌는 2-3주에 거의 정상으로 회복되나, 드물게 만성화될 수도 있으므로 이 시기가 지나도 증상이 계속되면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
질문자분께서는 척추측만증이 있어서 그런것 같다고 하셨는데, 척추측만증은 척추의 구조 변화와 함께 엑스레이 소견 상 10°이상의 만곡이 있을 때 진단됩니다.
척추측만증은 눈에 보이는 문제뿐만 아니라 척추의 변형이 심하면 주위의 장기를 압박하여 기능장애가 초래되고 통증도 발생시킬 수 있는 질환입니다.
척추측만증에는 “비구조성 측만증”과 "구조성 측만증"이 있습니다.
비구조성 측만증은 다리 길이의 차이 또는 허리 디스크에 의한 통증 등이 원인이 되어 척추가 구조적인 변화 없이 일시적으로 옆으로 휜 상태를 의미하고, 근본적인 원인을 치료하면 척추가 똑바로 펴질 수 있습니다.
구조성 측만증은 척추의 구조적인 변화에 의해 척추가 영구적으로 옆으로 휜 상태를 말하고, 증상과 측만이 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
한방병원에서는 전신 근육의 균형을 유지하고 통증을 완화시키는 침치료, 추나요법, 운동요법 위주의 치료가 이루어집니다.
근육과 인대 강화를 돕는 한약, 전체적인 척추의 형태를 바르게 환원시켜 척추의 정상만곡을 만들어주는 추나요법, 경락을 소통시키고 근육을 이완시키는 한방물리요법과 침구치료가 병행됩니다.
치료비는 의료기관에 따라, 치료의 종류에 따라 달라지므로 정확히 말씀드릴수가 없는 점 양해드립니다.
치료 기간은 증상의 정도와 병의 진행상태에 따라 달라지나, 척추전문한방병원에서는 단순 염좌일 경우 2-3주 안에 통증의 감소를 목표로 하고, 중증일 경우 통증의 감소에 1-2개월 정도 소요될 수도 있습니다.
그리고 환자의 연령이나 직업군, 근육과 인대의 상태에 따라 회복속도가 치료기간에 영향을 미칠 수 있습니다.
20-30대의 젊은 환자들이거나 근골격이 비교적 튼튼한 사람일 경우에는 회복력이 좋아 보다 짧은기간안에 치료될 수 있습니다.
반대로 연세가 많으신 분들이나 척추뼈와 주변조직이 약한 분들의 경우 쉽게 재발할 수 있으므로 치료기간을 좀 더 길게 설정해야 합니다.
심한 운동은 연부조직과 뼈에 무리가 가 손상을 악화시킬 수 있으므로 피해주시고, 기본적으로 개인마다 차이가 있지만 운동 수행 후 몸에 무리가 가는 운동은 추천하지 않습니다.
서면상의 내용 만으로 질문자님의 상태를 정확히 파악 할 수 없다는 점 양해 부탁드리며, 바쁘시더라도 가까운 한방병원에 내원하시어 정확한 진단 및 치료에 대해 전문의와 상담해 보시기를 권유드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
행복한 하루 되세요.
