비강 부음 콧속 부음

안녕하세요!

닥톡-지식in 상담한의사 최용석 입니다.

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만성비염으로 콧속이 부어서(비강이 부을때) 좋은 마사지 방법을 문의 하셨습니다.

만성비염의 원인,진찰후에 적절한 관리방법이 각기 다르므로 적절한 방법은

차이가 있을 수 있습니다.

의료기관 내원을 통한 관리 말고, 개인이 혼자 관리할 수 있는 방법으로

이러한 맛사지나 지압, 코세척,, 마스크 착용, 가습기 사용, 등의 방법들이

있습니다.

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맛사지,지압으로 문의를 주셔서

안면부위(앞쪽)에서 하는 방법은 흔하게 검색되어 찾을 수 있는 코 주변을

지압하는 방식입니다.

이에 더불어, 뒷머리 부분에서 지압하는 방법이 좀 더 도움이 될 수 있는데요

,풍지혈 지압법 이라고 검색하시면 쉽게 볼 수 있습니다.

( 풍지혈 검색에서 이미지로 뜨는 사진을 가져온 것입니다)

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안면 부위는 자주 지압하다 보면, 자국도 남지만, 피부염이 쉽게 발생할 수 있어서,

뒷머리(머리카락이 덮힌 부위)부위의 지압이 좀 더 표시가 덜 날 수 있습니다.

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비강안에는 비갑개라는 뼈(비행기 날개처럼 생김)가 있고, 그 뼈를 점막이 얇게 덮고 있는 형태로

비점막이 분폿합니다.

즉, 비강안이 텅 비어있는 것이 아니라 비갑개와 비점막이라는 구조물이 안에 있고,

비갑개를 둘러싼 점막이 붓는 상태를 비점막의 염증-줄여서 비염이라고 합니다.

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비점막이 붓게 되면 비강(코안)의 공기통로가 그만큼 줄어들게 되므로, 코막힘이 발생하고,

비점막은 분비선이므로-부피가 증가하면 분비량도 증가하여 콧물등의 분비물이 증가하게

됩니다.

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코안(비강)을 세척(이때는 체내 삼투압과 비슷한 식염수사용+ 체온과 유사한 용액온도)해주는

방법이 비점막의 염증을 완화시키는 좋은 방법이 됩니다.

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코세척 하는 방법은 내용은 다 설명드리기는 양이 많아서, 제 블로그 url을 기재하여 드립니다

(검색이나 유튜브등의 방법을 참조하시는 것도 좋으니, 굳이 제 블로그 글에만 국한되실 필요는

없습니다)

https://blog.naver.com/way8819/221234135997

제 답변이 도움이 되길 바라겠습니다.

비염 지압법은 유튜브에서 영상으로 보시는게 훨씬 좋으실거에요

그리고 제가 만성비염 10년 넘었는데 지압법 그닥 효과 없었어요 ㅜ

그보다는 평상시 비염 관리법 원하신다면,

저 다니는 병원이 상술 없이 솔직하게 말씀해주시는 샘이신데,

젤 중요한게 공기 깨끗하게 하는거래요.

미세먼지 없는 날 환기는 물론이고,

시로코팬 공기청정기 같이 흡입력 좋은 소형 공기청정기를 항상 가까이 틀어두는게

중요하대요.

비염 있는 사람이든 일반인이든 공기 좋은 곳 가면 코가 시원하게 뚫린다고 하잖아요.

그것처럼 실내 공기가 좋아야 콧속 점막을 자극하는 미세 먼지, 알레르기 유발물질들, 세균 등이 없어져 콧물, 코막힘이 좋아지는 거래요.

저는 일하는 책상 위, 차량, 침대맡에 각각 시로코팬 들어간 공기청정기

틀어놓으니 입 안벌리고 자연스럽게 코로 숨쉬게 되더라구요.

입도 안마르고 얼마나 좋은지 몰라요 ㅜ

한번 알아보세요..