우울증에 걸린 것 같아요. 도와주세요(구리 우울증)
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구리 30대중반/여 우울증
저는 마치 우울증에 걸린 것 같아요. 주변 사람들이 저에게 긍정적인 사고를 갖도록 계속 권하고 있지만, 그것이 그다지 쉽게 이루어지지 않아요.
정신 건강을 유지하는 데에 있어 긍정적인 생각을 많이 가지는 것이 중요한 요소인가요?
긍정적인 생각을 어떻게 해야 하는지, 그리고 이런 복잡하고 어려운 우울증을 극복하기 위해 어떻게 긍정적인 사고를 갖도록 할 수 있는지 방법을 알려주세요. 이런 상황이 쉽지 않아요, 제발 도와주세요.
구리 30대중반/여 우울증
저는 마치 우울증에 걸린 것 같아요. 주변 사람들이 저에게 긍정적인 사고를 갖도록 계속 권하고 있지만, 그것이 그다지 쉽게 이루어지지 않아요.
정신 건강을 유지하는 데에 있어 긍정적인 생각을 많이 가지는 것이 중요한 요소인가요?
긍정적인 생각을 어떻게 해야 하는지, 그리고 이런 복잡하고 어려운 우울증을 극복하기 위해 어떻게 긍정적인 사고를 갖도록 할 수 있는지 방법을 알려주세요. 이런 상황이 쉽지 않아요, 제발 도와주세요.
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