안녕하세요. 대한한의사협회- 상담한의사 한창 입니다.
치과전문의는 아니지만, 일반적인 의학적 상식을 말씀드리겠습니다.
이가 시리는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이를 갈거나 꽉 깨무는 습관이 있는 경우, 이런 행동이 치아의 마모를 촉진하거나 잇몸을 약화시켜 민감도를 높일 수 있습니다. 바람이 부는 환경에서 이가 시리는 것 역시 치아의 노출된 부분이 민감해진 것을 나타낼 수 있습니다.
이 시림의 일반적인 원인
치아 마모: 이를 갈거나 꽉 깨무는 습관으로 인해 치아의 보호막인 법랑질이 마모될 수 있습니다. 이로 인해 치아의 더 깊은 부분인 상아질이 노출되어, 차가운 공기나 식품에 민감해질 수 있습니다.
잇몸 질환: 잇몸이 후퇴하여 치아의 뿌리가 노출되면 치아가 더 시릴 수 있습니다.
치아 균열: 치아에 작은 균열이 생기면, 이것이 민감도를 유발할 수 있습니다.
해야 할 일
치과 방문: 이런 증상을 가지고 계시다면 치과 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 치과 의사는 정확한 원인을 진단하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.
맞춤형 나이트 가드: 잠자는 동안 이를 갈거나 깨무는 습관을 방지하기 위해 맞춤형 나이트 가드를 사용하는 것이 좋습니다. 이는 치아를 보호하고 추가적인 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다.
민감성 치약 사용: 민감성 치약을 사용하면 치아 민감성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 치약들은 치아의 민감한 부분을 덮어 통증을 감소시키는 데 효과적입니다.
치아 건강 습관: 올바른 칫솔질 방법을 사용하고, 하루에 두 번 이상 칫솔질을 하는 등 좋은 구강 위생 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
추가적인 조치
적절한 식습관: 너무 차갑거나 뜨거운 음식의 섭취를 줄이고, 산성이 강한 음식과 음료의 섭취도 제한합니다.
스트레스 관리: 스트레스가 이를 갈거나 깨무는 습관과 관련이 있을 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 방법(예: 요가, 명상)을 찾는 것이 도움이 됩니다.
이가 시릴 때는 이러한 조치들을 취하면서 반드시 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 이를 통해 불편함을 줄이고, 치아 건강을 장기적으로 유지할 수 있습니다.
건강 되찾으시길 기원드립니다.
