직장 스트레스 치료 되나요?(영동 직장 스트레스)

직장 스트레스 치료 되나요?(영동 직장 스트레스)

작성일 2024.04.14댓글 1건
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영동 20대 중반/여 직장 스트레스

직장 상사와의 갈등으로 스트레스가 극심한 상황입니다.

갈등의 골이 점점 깊어지고 있는 와중에 어떻게 치료해야 스트레스가 가라앉을 수 있을까요?

스트레스를 심하게 받으면 머리도 아프고 어깨도 자주 뭉칩니다.


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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 유성운입니다.

직장 스트레스의 치료 방법으로 문의하셨네요.

직장 스트레스의 초기 증상은

단순 스트레스로 인한 두통, 소화불량,

피곤, 어깨 뭉침 등의 신체 증상으로 나타나다가

추후 불안, 우울, 등의 심리적 불편감까지 나타나게 되는데요.

극심한 우울증, 공황, 불안장애 등

일상생활에 지장을 주는 질환으로

이어지기 전에 스트레스를 적절히 해소하는 것이 좋습니다.

한의학에서는 심한 스트레스로

심과 비의 기능이 부족해지거나 기운을 소통시켜서

스트레스를 해소하는 간의 기운이 막힌 것으로

진단하고 그에 맞는 다양한 치료를 처방합니다.

한방신경정신과 한의원에서는 침, 뜸, 한약 등의 치료로

기운을 소통시켜 스트레스를 풀어드리고

우울과 불안, 예민 등 부정적 심리 상태를 안정시켜 드리며

피로하지 않고 잠을 잘 주무실 수 있게 도와드립니다.

또한 지지 요법과 인지 치료를 통해

지나친 스트레스를 안정시켜 드리고

평소 예민함을 진정시켜 드립니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.

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