심장이 빠르게 뛰는 증상이 있어요(중랑구 공황장애)

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심장이 빠르게 뛰는 증상이 있어요(중랑구 공황장애)

작성일 2024.04.09댓글 1건
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중랑구 30대 후반/여 공황장애

저는 숨이 막히고 심장이 빠르게 뛰는 증상이 있는데, 이게 공황장애일까요? 공황장애의 증상에 대해 알고 싶습니다


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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 구경호입니다.

불안장애는 신체적인 증상으로 표현되며, 이는 갑작스러운 공황 상황을 만들어냅니다.


추가적으로 말씀드리자면, 불안은 인간의 본능적인 감정입니다. 적절한 수준의 불안은 사람이 자신을 보호하고, 미래를 대비하는 데 도움이 됩니다.


불안한 마음은 완벽주의 성향을 가진 사람들에게는 업무에 성실하게 임하는 원동력이 됩니다. 그러나 이런 성향이 과도하게 나타나면 스트레스와 과로로 이어질 수 있습니다.


이러한 불안감이 과도하게 나타나면 공황장애의 증상으로 나타날 수 있습니다. 이는 심장이 빠르게 뛰는 느낌, 가슴의 답답함, 호흡곤란, 어지러움, 땀, 손이 떨리는 등의 증상을 동반하게 됩니다.


이러한 공황장애의 증상은 뇌에서 불안과 공포를 과도하게 감지하는 결과로 나타나게 됩니다.


따라서 공황장애 증상을 조절하고 치료하기 위해서는 자신이 어떤 생각을 가지고 있는지, 그 생각이 어디서 나오는지를 이해하고 그것을 객관적으로 바라보는 것이 필요합니다.


불안한 감정을 억제하려고 하지 말고, 그것을 인정하고 수용하는 것이 중요합니다. 이는 불안한 상황에서도 자신을 객관적으로 바라보고 적절하게 대응할 수 있는 능력을 키우는 것입니다.


그러나 이런 노력에도 불구하고 증상이 계속된다면, 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다.


현대 한의학은 공황장애 증상에 대한 치료에 강점을 가지고 있습니다. 따라서 한의원에서 치료를 받아보는 것을 고려해보시기 바랍니다.

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