불안장애 치료 방법이 있을까요?(영동 불안장애)
영동 20대 후반/여 불안장애
자꾸 아무 이유 없이 불안하고 걱정이 많아서 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
불안해서 잠도 못자고 불안한데 이런 경우 치료하면 좋아질 수 있을까요?
불안장애 치료 방법이 궁금합니다.
익명 작성일 - # 유성운 원장 | [프로필 보기]
# [병원 위치]
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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 유성운입니다.
불안장애 증상으로 문의하셨네요.
일상에서의 불안과 걱정이 심하고
지속해서 나타나는 증상을 불안장애 중에서도
범불안장애라고 하는데요.
두뇌의 경보장치가 오작동하는
질환이기 때문에 스스로 걱정을 통제하기가 어려우며
초조, 피로, 집중 곤란, 신경과민,
근육 긴장, 수면 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
일상에서 불안을 잠재울 수 있는 가장 쉬운 방법으로는
걱정하는 일이 실제로 일어났다고 생각해 보는 것으로,
미리 가정해 보면 그 최악의 경우가 생각한 만큼
두려운 것은 아니라는 사실을 깨닫고 대처할 수 있게 됩니다.
또한 걱정의 작은 일부분만 얼른 해결하여
걱정의 실마리를 풀어볼 수 있습니다.
하지만 이러한 방법에도 불안이 점점 심해진다면
반드시 치료적 도움을 받으시는 것이 좋습니다.
한방신경정신과 한의원에서는
침, 한약, 약침, 부항, 뜸 등의 다양한 한방 치료로
뇌 신경계를 조절해 불안과 공포를 잠재웁니다.
또한 지지 요법, 인지 치료를 통해
불안, 스트레스, 긴장, 초조, 걱정 등을 가라앉힙니다.
제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
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