강박장애 극복하는 방법 있을까요?(하남 강박장애)
하남 30대 초반/여 강박장애
정리 정돈이 증상인 강박장애가 있습니다.
다른 사람에게 지장을 주는 증상이 아니라고 생각해서
참았는데 다른 사람에게 지장을 주지 않아도
증상을 겪는 저 스스로가 너무 힘들고 괴로워서요.
강박장애를 극복하고 싶은데 좋은 방법이 있을까요?
익명 작성일 - # 이유진 대표원장 | [프로필 보기]
# [병원 위치]
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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 이유진입니다.
강박장애 관련하여 문의하셨네요.
강박장애는 강박사고와 강박행동을 증상으로 합니다.
강박사고는 원치 않은 생각이 떠오르는 것인데
불안과 고통이 동반되기 때문에
이를 막으려 하지만 그럴수록 더 힘들어집니다.
강박행동은 강박사고에 대한 대응 방안으로
신체적 혹은 정신적 행동을 반복하는 것을 말합니다.
행동을 할 때는 완화되는 듯하지만
이는 일시적 효과로 근본적으로 해결되지는 않습니다.
강박장애를 극복하기 위해서는
증상에 맞는 적절한 치료가 이루어져야 합니다.
한방에서는 정확한 진단을 위해
다양한 검사와 상담을 진행한 후 각종 한방 치료를 활용하여
신경 전달 물질과 호르몬 분비의 불균형을 조정하여
부드럽게 근본적인 부분을 교정하여 줍니다.
또한 강박에 대한 행동 치료를 통해 강박을 안정시켜드리고
강박을 다스리는 이완 법을 알려드려
스스로 강박 사고와 행동을 조절할 수 있게 합니다.
하루빨리 문제가 해결되기를 바라겠습니다.
감사합니다.
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