주부인데 불면증인지 우울증인지 궁금합니다(논산 불면증)

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주부인데 불면증인지 우울증인지 궁금합니다(논산 불면증)

작성일 2024.03.02댓글 1건
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논산 50대중반/여 불면증


논산에 사는 50대 중반 주부입니다. 요즘 불면증인지 우울증인지 헷갈리는데요. 갱년기 증상은 이미 지나간 듯 한데 간혹 얼굴이나 가슴이 열이 나는 것 같고 답답하고 잠도 잘 들지 않아서 뒤척거리고 자주 깹니다. 잠에서 깨는데 저는 기억 못하는 게 대부분이고요. 한약을 먹는 게 좋을지 궁금하고 요 몇달은 신경쓸 집안일이 있긴 했는데 그것도 원인이 되었는지는 모르겠습니다.



profile_image 익명 작성일 -

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 손성훈입니다.



잠을 못 주무시는 것이 주증상인 것 같네요.

불면증은 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리고, 경험해 보지 않은 사람들은 그 고통을 대수롭지 않게 여기기 쉽기에 이해받기 어려운 질환입니다.


불면증은 잠들기 어려운 입면장애, 중간에 자주 깨는 수면유지장애, 새벽에 너무 일찍 깨서 다시 잠이 들지 않는 조조각성장애로 나뉩니다.

불면증은 근본적으로 수면과 각성을 조절하는 뇌 신경계의 기능이상으로 발생합니다.

아울러 심리적 요인, 환경적 요인, 스트레스가 불면증을 유발하거나 악화시키는 요인으로 작용하기도 합니다.


뇌의 시상하부와 뇌간망상체는 수면과 각성을 조절합니다.

시상하부에서는 오렉신과 가바라는 물질을 분비시켜 뇌를 깨어나게 하고 잠들게 하는 역할을 합니다.

만약 어떤 원인에 의해 이러한 물질을 분비하는 기능에 이상이 발생하면 수면과 각성 조절이 흐트러지게 되고 불면증이나 기면증 등과 같은 수면장애와 함께 우울증, 만성피로, 기억력저하 등이 함께 발생합니다.


또한 수면 중에는 깊이 잠이 들었을 때 나오는 델타파가 잘 나와야지만 숙면을 취하는데, 수면중에 깨는 불면증의 경우에는 숙면시 나오는 델타파가 나오지 않고, 각성이 되었을 때 나오는 베타파가 너무 많이 나와 잠을 깨게 됩니다.

따라서 치료 시에는 델타파가 잘 나오도록 유도하고, 베타파는 줄이는 치료를 하게 됩니다.



한의원에서는 이처럼 불면증의 원인이 되는 뇌 기능을 회복시켜 뇌가 스스로 수면과 각성을 조절할 수 있도록 합니다.

한의원을 방문하시면 불면증의 원인과 심한 정도, 동반문제, 예후 등을 판단하기 위해 체질검사, 심리검사, 스트레스검사, 평가척도검사, 체성분검사, 뇌기능검사 등이 이루어집니다.

이후 검사결과에 따라 적합한 치료방법과 치료기간을 결정하게 됩니다.


가까운 한의원에서 진료받아보시길 바랍니다.

좋은하루 되세요.

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