홍삼 어떨때 먹이나요? (춘천 어린이홍삼)

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 이종일입니다.

홍삼은 면역력을 증진시키고 피로회복, 혈액순환에 효과적인 건강보조식품입니다만, 그야말로 건강에 유익한 기능을 부가적으로 가지고 있는 '식품'이기 때문에 아이들의 체질이나 몸 상태에 맞게 치료를 한다는 개념보다는 흔히 우리가 먹는 영양제, 보조 식품 정도로 기대하시는 것이 좋습니다. 즉 아이에게 비싼 반찬 준다고 생각하고 먹이시는 거죠.

간혹 문제가 되는 체질 몇 명을 제외하고는 아무나, 누구나 먹을 수는 있습니다. 좋은 효과를 기대하기 위해서는 보통 2-3개월 복용을 말씀드리는데, 그 이상의 장복은 피해주시는 것이 좋습니다. 아무리 좋은 음식이라도 한가지 음식을 3개월 이상 계속 먹는 것은 편식이 되고 부작용이 생길 수 있으니 길면 3개월 정도 먹고 3개월 쉬었다가 다시 먹여주시는 것이 좋아요. ... 한의원에 내원하는 아이들 중 성장이나 면역력이 많이 떨어져 있는 경우 한두 달 정도 한약을 복용하고 한약을 복용하지 않는 기간 동안 홍삼제품으로 보강하는 식으로 관리를 하는 경우도 많지요.

위에서 말한 '홍삼이 문제가 되는 체질'은 속열이 많은 경우를 말합니다. 홍삼은 인삼을 쪄서 말린 거예요. 기본적으로 인삼의 약성은 기운을 보하고 몸을 따뜻하게 해주며 열기를 위로 치솟게 하는 것입니다. 이러한 인삼을 홍삼으로 만들면 약성이 완화되고 장기 보관이 가능해지기 때문에 홍삼을 처방전 없이 구입하여 복용할 수 있는, 홍삼제품이 시중에 많이 나와있지요. 그러나 완화된 약성이라 하더라도 바탕은 '열'이기 때문에 체질적으로 속열이 쌓여 순환이 안되는 아이들에게는 홍삼을 권하지는 않습니다.

홍삼제품에 따라 구성 성분이 달라, 어떤 제품은 홍삼의 약성을 다시 한번 평이하게 보완하기 위해 다른 약재를 첨가하여 성분의 균형을 맞춰주는 제품들도 있습니다. 열이 많은 아이의 경우에는 홍삼만으로 구성된 제품 말고 이러한 제품을 단기간 복용하는 것이 괜찮습니다.

이렇듯 홍삼 같은 건강 식품류는 아이의 몸 상태가 좋을 때 예방의 목적으로 영양제 삼아 먹이시는 것이 좋고 아이가 면역력이 많이 떨어져서 호흡기 질환 등의 잔병치레가 잦거나 특별히 치료를 요하는 증상이 있는 경우에는 진료를 받아보시고 체질에 맞는 치료약을 쓰는 것이 먼저입니다.