유산후조리를 어떻게 해야 되나요?(시흥 유산한의원)

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김현주입니다.

계류유산 후 소파수술까지 하셨다니 몸과 마음이 많이 힘들고, 또 유산이 되면 어쩌나 걱정이 많으시겠어요.

계류유산으로 소파수술을 한 경우 자궁에 후유증이 남을 가능성이 크고, 정신적으로도 힘든 상태이기 때문에 세심하고 체계적인 관리와 치료가 필요합니다.

계류유산 후 회복 치료는 우선 유산과 소파수술 과정에서 발생한 어혈과 오로가 잘 배출되도록 합니다. 이후 자궁내막의 재생을 촉진해서 자궁내막을 정상화하고, 약해진 난소기능을 강화해서 건강한 난자가 배란될 수 있도록 합니다.

계류유산 후 회복 치료는 환자분의 몸 상태와 나이, 다음 임신준비 여부에 따라 치료기간이 달라지는데, 평균적으로 2~3개월 정도의 치료기간이 필요합니다.

유산 후 회복 치료에는 상담과 검사, 진맥을 통해 개인 맞춤 처방하는 한약치료, 하복부 혈류 순환을 촉진하는 침구치료, 한약재를 추출, 정제해서 만든 약침치료가 있으며, 증상과 체질, 상태에 따라 치료 방법을 정하게 됩니다.

유산 이후에는 여러 영양소를 고루 갖춘 식단으로 규칙적으로 식사하시는 것이 좋습니다.

소파수술로 소모된 혈액을 보충하기 위해 적당한 육류와 어류를 섭취하시고, 해조류, 야채, 과일에 많이 함유된 각종 비타민과 미네랄은 유산 후 회복에 도움이 됩니다.

유산 후에는 자궁 뿐만 아니라 소화기능도 약해진 상태이므로 기름지거나 자극적인 음식, 차가운 음료나 아이스크림의 섭취는 피하셔야 합니다.

소파수술 후에는 며칠이라도 집에서 충분히 쉬시는 것이 좋으며 20분 내외의 가벼운 산책은 유산 후 우울감을 극복하는데 도움이 됩니다. 하지만 체중 조절을 위해 과도하게 운동하시거나 1시간 이상 외출하시는 것은 피하는 것이 좋습니다.

유산 후 회복치료로 자궁과 난소가 건강해지면 다음 임신에서는 유산되지 않고 건강한 아기를 출산하실 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

답변이 도움이 되셨기를 바라며, 건강을 회복하셔서 건강한 아기를 만나시길 기원합니다.