혈압 이완기 수축기 차이점이 뭔가요?

Question

혈압 이완기와 수축기의 차이점에 대해 알고 싶습니다.

그리고 혈압을 올바르게 관리하기 위해서는 혈압 관리만이 아닌, 전반적인 심혈관 건강 관리가 중요하다고 하던데요.

이러한 방식으로 관리하는게

서큘플렉스 방식이라고 불리던데..

구체적으로 어떻게 관리해야 하는지도 알고 싶습니다.

식단 관리도하고 영양제도 함께 병행해서 먹어볼 예정이어서

좋은 원료나 성분이 있다면 함께 추천 좀 부탁드려요!

제품 추천 광고나 질문에 벗어나는 답변은 하지 말아주세요.

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Accepted Answer

안녕하세요. ​ 혈압 이완기와 수축기의 차이점에 대해 궁금하신 것 같습니다. ​ 혈압은 이완기와 수축기로 나뉩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 몸에 퍼뜨릴 때 측정되는 혈압으로, 이때의 혈압이 가장 높습니다. 반면에 이완기 혈압은 심장이 이완하고 다시 혈압을 받아들일 때의 혈압으로, 이때의 혈압이 가장 낮습니다. ​ ​ 추가 질문주신 서큘플렉스 방식이란, 심혈관 시스템에 영향을 미치는 여러 요소들, 즉 고혈압, 콜레스테롤 수치, 중성지방, 혈행 상태, 혈당 등을 동시에 관리하는 방법을 가르키는 것 같습니다. ​ 인간의 혈행 시스템은 혈압, 중성지방, 콜레스테롤, 혈액, 혈관 등의 다양한 요소들로 이루어져 있으며, 이들 요소들 사이에는 밀접한 상호작용이 있습니다. 따라서 한 요소에서 문제가 발생하면 그것이 연쇄적으로 다른 요소들에도 영향을 미쳐 신체에 부정적인 결과를 초래할 수 있는데요. ​ 그래서 고혈압을 관리하신다면, 단순히 혈압을 낮추는 것뿐만 아니라, 심혈관 시스템을 전반적으로 관리하여 근본적인 원인을 해결해주시는 것이 중요합니다. ​ 심혈관 건강 요소를 관리하는 데 도움이 될 수 있는 식약처 인증 기능성 원료들을 몇가지 소개드리니, 참고바랍니다. ​ 코엔자임Q10,카제인 가수분해물,정어리펩타이드 등-높은 혈압 조절 오메가3,식물성유지 디글리세라이드 등-혈중 중성지방 조절 홍국,옥수수겨식이섬유,키토산 등-콜레스테롤 수치 조절 오메가3,L아르기닌,HK나토배양물 등-혈행 조절 달맞이꽃종자추출물,바나바잎추출물 등-혈당 조절 ​ ​ 그러나 영양제의 효과는 섭취자의 건강 상태, 체질, 생활 습관 등에 따라 달라질 수 있으므로, 이 점을 유념하시는 것이 중요하며, 혈압 수치가 지나치게 높은 경우에는 의약품이 권장될 수 있으니 섭취 전 전문의와 상담을 받아보시기 바랍니다. ​ 이상으로 답변을 마칩니다. 감사합니다.

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