지루성피부염 관리법 알고 싶어요.

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지루성피부염 관리법 알고 싶어요.

작성일 2024.05.13댓글 1건
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검단사거리 20대 후반/여 지루성피부염

지루성피부염이라 관리법을 꼭 알고 싶어요...제가 패스트푸드를 즐겨 먹는 편인데 식사 관리도 해야겠죠?


#지루성피부염 관리법

profile_image 익명 작성일 -

# 신부용 원장 | [프로필 보기]

# [병원 위치]


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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 신부용입니다.

먼저, 지루성피부염에 대해서 설명해 드리겠습니다.

지루성피부염은 두피, 얼굴, 눈썹, 볼, 귀, 겨드랑이 등

주로 피지샘 활동이 활발한 부위에서 발생을 하고,

증상은 홍반, 인설, 진물, 부종, 소양감 등의 염증양상을 띄고 있습니다.


지루성피부염의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지는 않았습니다.

대표적으로는 지속적인 스트레스나 수면부족, 과로, 음주 등의

불규칙한 습관으로 인해 체내에 과다한 열이 발생을 하며

이러한 열 발생으로 인해 생리적인 조절 범위를 벗어나게 되면서

지루성피부염 질환이 발생할 가능성이 높아집니다.


먼저 위에서 말씀하셨던 패스트푸드나 인스턴트, 기름진 음식,

자극적인 음식 등은 되도록 피하는 것이 좋고,

식이섬유가 풍부한 과일이나 채소 위주의 식단으로 섭취하는 것이 좋습니다.


7시간 이상의 충분한 수면을 취하는 것과 물을 많이 마시는 것도

염증의 배출과 정상세포의 재생에 중요한 역할을 합니다.

과도한 스트레스, 음주, 흡연 등의 상황도 최대한 피해야 하며

규칙적인 운동을 꾸준히 하는 것이 면역력을 향상시키고,

지루성 피부염 증상을 완화시키는데 많은 도움이 됩니다.


우선, 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 한의원에 방문하셔서

진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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