여자 갱년기 증상 어떤게 있나요? 호르몬 영양제 질문요

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여자 갱년기 증상 어떤게 있나요? 호르몬 영양제 질문요

작성일 2024.04.01댓글 1건
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40대 중반/여 여자 갱년기 증상

여자 갱년기 증상 관련해서 슬슬 관리를 해야할 것 같은데요.

　

여자 갱년기 증상으로 나타날 수 있는게 어떤게 있을까요??

　

그리고 관리하시는 분들 보면 호르몬 영양제를 많이 챙겨드시고 계시던데

　

특히 석류추출물이 여성 갱년기 관리에 도움이 된다고 하더라구요.

　

그래서 검색해보니 파미로겐 제품이 석류추출물 말고도 전반적인 여성 갱년기 증세 관리에 좋은 원료가 함유되어 있어서 좋다는 후기가 많더라구요.

　

성분적으로 정말 도움이 되는지 알려주세요.


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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김현우입니다.

여성의 갱년기는 생식 능력이 점차 감소하면서 생기는 자연스러운 생리적 과정으로, 일반적으로 40세에서 50세 사이의 여성에게 나타난다고 알려져 있습니다. 갱년기는 여성이 마지막 월경을 경험한 후 12개월이 지나면 공식적으로 시작된 것으로 간주되며, 이 시기를 폐경기라고 불립니다.

　

여자 갱년기 증상으로는 조수영(홍조),발한,기분 변화,수면문제,뼈밀도 감소 등이 있으며, 이외 다양한 신체적 및 정서적 증상들이 나타날 수 있으니, 정확한 진단은 의사와 상담이 필요합니다.

　

석류추출물은 갱년기 여성 건강 식약처 인증 기능성 원료로 소개되고 있습니다. 실제 갱년기 증세와 관련된갱년기 평가 지수(MRS)와, 삶의 질 평가지수(MENQOL)에서 점수가 전체적으로 개선된 결과를 가지고 있습니다. 단, 석류추출물의 경우 함유된 제품이 워낙 많기 때문에 가급적이면 사용된 석류원료나 에스트로겐 함유 여부 등에 관한 식약처 인정 및 공인분석 증명서를 확인할 수 있는 제품을 드시는 것이 안전할 수 있습니다.

　

말씀주신 제품은 식약처에서 허가된 건강기능식품으로, 석류추출물, 감마리놀렌산(보라지유),비타민D가 주원료로 구성된 것으로 보입니다.

　

설명드린 석류추추물 이외 원료들에대해 설명드리자면, 감마리놀렌산은 혈행, 콜레스테롤 개선 기능성 원료로, 여성 호르몬인 에스트로겐 저하로 나타날 수 있는 심혈관 질환에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 보라지유가 감마리놀렌산 함량이 높으니 참고해주시기 바랍니다.

　

비타민D는 급격한 골밀도 감소와 골다공증 발생도를 낮추고 개선해줄 수 있는 원료로 알려져 있습니다.

　

단, 건강기능식품이나 영양제의 경우 개인의 체질, 건강 상태, 스트레스 정도가 다르기 때문에 동일한 효과를 기대하긴 어려우니 유념하여 섭취해주시기 바랍니다.

　

감사합니다.

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