분당 다이어트 한의원 문의(분당 다이어트)

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 이명기입니다.

다이어트 한약에 관해 문의해주셨네요.

다이어트 한약이 요요를 유발하는 것은 아닙니다. 오히려 다이어트 한약은 체질개선을 바탕으로 대사를 원활하게 하여 점진적으로 감량시키기 때문에, 요요현상은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

단, 무리한 절식이나 운동으로 인한 다이어트는 반드시 심한 요요현상으로 이어집니다.

우리 몸은 항상 안정된 상태를 유지하려고 하는 항상성을 가지는데, 갑자기 음식 섭취를 크게 줄이거나 과도한 운동을 통해 소모를 크게 늘리면 우리 몸은 비상상태로 인식하여 가능한 한 에너지를 저장해두려고 합니다. 이 과정에서 적은 음식 섭취에도 더 많은 비축을 하게 되면서, 열량이 있는 식품을 조금만 섭취해도 급속도로 체지방 저장분을 늘려나가며 살이 찌게 되는 것이죠.

다이어트 한약은 처방받는 분의 체질과 살이 찌는 원인, 기저질환이나 평소 복용하는 약, 그리고 이전 다이어트 경험까지 고려하여 처방하는 약으로 원활한 체중감량이 이루어질 수 있도록 도움을 드릴 수 있습니다.

다이어트 한약은 기본적으로 인체의 자율신경계에 작용하여 교감신경을 항진시킴으로써 체내 신진대사를 촉진하여 에너지 소비를 증가시키고, 노폐물과 독소를 배출하며, 식욕 억제를 통해 음식 섭취를 줄이고 칼로리 섭취를 제한시키는 효과가 있습니다.

따라서 안정적인 체중 감량을 위해서는 몸의 대사가 활발하게 이루어질 수 있는 건강한 바탕을 만드는 것이 중요합니다. 한의학에서는 이를 두고 체질개선이라고도 합니다.

무작정 굶고 무리한 다이어트는 탈모, 불면, 우울감, 소화장애 등 각종 부작용을 초래할 뿐만 아니라 요요로 이어질 수 있으므로, 몸의 무리가 가지 않는 선에서 대사가 활발하게 일어나는 건강한 다이어트가 필요합니다.

이 과정에서 체질에 맞는 한약복용과 운동, 식단 관리가 쉽고 효과적으로 체중을 감량시킬 수 있습니다.

답변이 많은 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.