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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 최기문입니다.
매번 실패하는 다이어트로 체중이 많이 늘어나 고민이 많으시군요. 질문자님과 같이 살을 빼고자 식단을 과도하게 줄이는 분들이 많은데요. 아무래도 활동량이 부족하고 일하는 시간에 쫓겨 제대로 된 관리가 힘든 것이 현대인들의 비만을 부추기는 원인이기도 합니다.
이 때문에 간단하고 빠른 체중 감량 효과를 보기 위해 굶는 방법을 선택하기 쉬운데요. 식단을 제한하는 방법은 일시적으로 몸무게가 빠르게 줄어드는 것을 볼 수 있지만 오히려 체지방이 축적되기 쉬운 체질이 되는 결과를 가져올 수 있습니다.
과도한 칼로리 제한은 근육량을 감소시킬 수 있어 기초대사량이 떨어지기 때문이죠. 우리 몸은 에너지 부족을 감지해 조금만 먹어도 에너지 대사로 소비하지 않고 모두 비축해두며 이는 체지방으로 쌓이게 되는 것입니다.
한의원에서는 개인마다 다른 신체 상태와 체질, 영양의 균형, 비만의 유형을 진단하여 식습관이나 생활패턴까지 고려한 개인별 맞춤 처방을 적용하고 있습니다. 체중 감량은 물론 영양의 불균형을 해소하고 체내 노폐물 개선 및 대사량 증진으로 체지방을 분해하는 데도 도움을 주고 있어요. 특히 포만감을 유지하도록 도와 식단 조절에도 용이하며 부족한 영양은 한약으로 보충될 수 있어 건강한 체중 감량을 도와드리고 있습니다.
한의원에서는 비대면 다이어트 한약 처방이 가능한 곳도 있는데요. 먼저 설문지를 작성하여 제출해주시면 개별 비대면 진료를 도와드리고 있어요. 환자분에게 맞는 한약 처방 후에는 전국으로 택배 배송을 도와드리고 있어 구미에서도 간편하게 비대면 처방을 받아보실 수 있으니 건강한 다이어트 한약으로체질 개선과 체중 조절을 이루어보기 바랍니다.