소화가 안되면 복부팽만이 심해져요.(상계동 복부팽만)

소화가 안되면 복부팽만이 심해져요.(상계동 복부팽만)

작성일 2024.02.22댓글 1건
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상계동 50대 초반/여 복부팽만

원래도 소화가 잘 안된지가 오래되었는데 몇 개월 전부터 스트레스를 받고 있어서 그런지 소화도 더 안되고 가스가 많이 차서 복부팽만이 심합니다.

특히 아랫배가 빵빵하고 더부룩하며 대변도 시원하게 나오지 않고, 잔변감도 많으며, 깊은잠을 못자고 자꾸 깨기도 하고, 야간뇨도 1~2번은 보게 되는 것 같습니다..

썩은 냄새나는 독한 방귀로 주변 눈치를 보는 것도 고역입니다.

내시경검사를 해봤지만 별 이상이 없다고 합니다.

이상이 없다는데 왜 이럴까요?


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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김상진입니다.

아랫배가 빵빵한 복부팽만감으로 인한 고민이 많으시군요.

상담자분의 경우 가스형 과민대장증후군으로 추정됩니다.

소화기능이 선천적으로 약할 수도 있지만, 스트레스로 인한 교감신경의 항진으로 장의 운동기능이 저하되어 시원한 배설이 되지 않으면서 발생하는 가스양이 과다해지면서 복부팽만감이 심해진 것 같습니다.

방귀냄새가 독한 것은 소화자체가 안되어서 일수도 있지만, 섬유질이 부족한 식사가 원인일 수도 있으니 살펴보시면 도움이 될 것입니다.

나쁜 생활습관이 누적되면 다양한 내과적 질환의 유발은 물론 증상의 악화와 재발까지 증가 될 수 있으므로 평소 생활관리가 매우 중요합니다.

스트레스를 해소한다고 과식이나 폭식, 인스턴트 음식, 탄산음료......등, 입에는 좋지만 건강에는 안좋은 음식들을 자주 먹게 되면, 가스가 더 많이 찰 가능성이 높으니 주의해야 합니다.

소화가 잘되는 담백한 음식, 찌고 데친요리 위주로 섭취해주시면 좋습니다.

식후 가벼운 산책이나 유산소 운동을 하고, 복부를 따뜻하게 하는 것도 도움이 됩니다.

과민대장증후군에 의해 발생한 상담자분의 가스복부팽만은 한의학적으로는 위장관의 운동성저하로 인한 담적병1단계에 해당됩니다. 따라서 한약, 침, 뜸, 약침 등의 수단을 통해 위장관의 운동성을 개선시켜주면 하복부팽만감 역시 함께 해소될 것입니다. 담적병을 잘 치료하느 한의원에 가셔서 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 쾌유하기고, 꾸준하게 생활관리 잘 하여 재발방지에도 신경써주시기 바랍니다.

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