청소년 우울증 테스트 결과 나빠요( 우울증)

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안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김현우입니다.

질문하신 청소년 우울증 테스트와 사프라미컬에 관하여 답변드리겠습니다.

　

자녀의 청소년 우울증 테스트 결과가 좋지 않아 걱정이 많으시겠습니다.

　

우선 무기력, 침묵, 등교 거부 등과 같은 상황이 지속된다면 사춘기 증상보다 먼저 우울증을 고려해야 하고요.

　

청소년우울증을 사춘기와 혼동하는 경우가 많고 방치하다 악화되는 경우가 종종 있어 우울증테스트 결과가 계속 좋지 않게 나온다면 정서나 정신적 문제에 대해 정신건강의학 전문가와 상담하는 게 바람직합니다.

　

청소년기 우울증은 입시경쟁이나 성적에 따른 차별대우, 친구들과 비교 심리, 만성피로, 부모님의 책망 등 여러 학업 스트레스가 큰 원인이 될 수 있고요. 가정내 불화나 경제적 어려움 등 환경적인 영향도 많이 받을 수 있으며 간혹 우울증은 두통이나 현기증, 어지럼증, 복통 등 신체적 증상을 동반할 수 있어 신경써주셔야 합니다.

　

우울증테스트 이후 결과가 지속적으로 좋지 않다면 전문가의 도움과 함께 아이만이 아니라 부모님의 노력이 매우 중요하다고 볼 수 있습니다. 이 때 정서적인 공감과 함께 도움되는 원료들을 챙겨주는 것도 좋은 방법인데요.

　

이 때 자극적인 성분들을 먹게 하는 것보다는 기능성 및 안전성이 검증된 좋은 원료들을 섭취하길 권장드리고 있습니다. 꼭 의약성분이 아니더라도 우울증 완화에 좋은 사프란 같은 원료를 섭취하는 게 도움될 수 있고요.

　

이에 전문가들이 가장 많이 권장드리는 게 '사프란암술머리추출물'입니다. 이에 사프란모티빈과 크로신, 사프라날 등의 성분이 풍부하며 세로토닌을 활성화시키고 도파민을 억제시키는 등의 역할을 하죠.

　

해당 원료에 대한 국제임상시험 결과를 첨부드릴 테니 참고 바랍니다.

　

1) 불안, 스트레스, 우울감을 겪고 있는 이들을 대상으로 섭취하도록 한 결과, 우울증 및 기분장애 척도(PMS) 수치가 감소된 것을 알 수 있습니다.

　

2) 우울증 환자들을 대상으로 해당 원료와 항우울제(플라시보)를 섭취하도록 한 뒤 비교한 결과, 해밀턴 우울증 척도 감소정도가 유사하다는 것을 알 수 있습니다.

　

3) 우울증을 겪는 사람들 대상으로 섭취하도록 하였더니 불안척도(BAI지수)는 4.9배가, 우울척도(BDI지수)는 2.9배가 감소했다는 게 밝혀졌습니다.

　

자료출처

- Frontiers in nutrition (2021): 365

- Journal of Affective Disorders

- Progress in Neuro-Psycopharmacology and Biological Psychiatry

　

다만 사프란암술머리추출물은 아주 비싼 편에 속하므로 잘 사용되지 못하거나 많은 양이 들어있지 않는 경우도 꽤 있습니다. 그렇기 때문에 100% 사프란에서 추출했는지 DHA검사와 NSF인증여부 등을 살펴보시고요.

　

사프란 핵심유효성분인 사프라날, 크로신, 사프란모티빈 등이 모두 함유되었는지도 보셔야 합니다.

　

이전엔 사프란암술머리 자체에서 나오는 양이 적고 이 자체도 너무 비싸서 잘 다뤄지지 못했는데요. 반면 최근에는 건강식품 원료화 기술이 발전하면서 생산성이 높아져 좋은 사프란 원료들이 나오고 있습니다.

(위 내용은 원료에 관한 설명입니다.)

　

질문하신 사프라미컬은 제품명이 아니라 사프란 원료가 함유된 원료 브랜드명이었는데요.

　

앞에서 언급한 좋은 파이토케미컬 성분인 "사프란암술머리"가 함유되어있습니다.

특히 사프란의 지표성분 3가지가 모두 함유되어 있고, DNA 시험성적서까지 공개된 것으로 보아 제대로 함유된 좋은 원료인 것 같고요.

　

인체적용시험에서도 검증된 좋은 원료가 정직하게 함유되어 있다면 믿고 꾸준하게 섭취하셔도 좋을 것 같습니다. 이 원료로 만들어진 제품이라면 청소년 우울증 테스트 결과가 좋지 않을때, 우울증을 겪고 있을 때 등 여러 상황에 도움이 될 제품일 듯 합니다.

　

다만 의약품은 아닙니다. 사실 의약품이든 기능성 원료들이 배합된 포뮬라이든 섭취하는 모든 사람에게 동일한 결과가 적용되는 경우는 찾기 어렵습니다. 개개인의 체질 혹은 건강상태 등이 모두 다 다르기 때문인데요.

　

이러한 점을 유념하시고, 증상이 더 악화되셨을 때에는 전문의와 반드시 상담받으시길 권해드리겠습니다.

여기까지 청소년 우울증 테스트 결과에 대해 질문주신 것에 답변을 드렸는데요.

　

사프라미컬을 직접 검색하시면 도움이 되실 겁니다. 감사합니다.